活化後增能對大專羽球選手下肢肌力、爆發力與反覆改變方向的效果

Shin-Li Kao; Chu Chen; Tsung-Lin Chiang

doi:10.5297/ser.202409_26(3).0006

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P313 - 324

社会科学 > 体育学

DOI： 10.5297/ser

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活化後增能对大专羽球选手下肢肌力、爆发力与反覆改变方向的效果

Effect of Postactivation Potentiation on Lower Limb Strength, Power and Repeated Change of Direction in College Badminton Players

高幸利(Shin-Li Kao) ；陈着(Chu Chen) ；江宗麟(Tsung-Lin Chiang)

大专体育学刊； 26 卷 3 期 (2024 / 09 / 30) ， P313 - 324

繁体中文;英文 DOI： 10.5297/ser.202409_26(3).0006

下蹲跳；蹲踞跳；大腿中段等长上拉； 20公尺直线冲刺；牵张缩短循环； counter movement jump ； squat jump ； isometric mid-thigh pull (IMTP) ； 20-m sprints ； stretch-shortening cycle (SSC)

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摘要 │ 参考文献 (35)

摘要〈TOP〉

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Lower limb strength and power are considered to be important factors affecting linear speed and change of direction. Studies have shown that the postactivation potentiation (PAP) effect is able to enhance subsequent power, which might be beneficial for badminton-specific repeated change of direction (RCOD) performance. The purpose of this study is to examine the effect of PAP on lower limb strength, power and badminton-specific RCOD. Eleven college badminton players conducted a familiarization procedure and a deadlift 3 repetition maximum (RM) test to estimate 1RM. One week later, participants conducted a PAP and a traditional warm-up (TW) treatment in counterbalanced order. The PAP treatment consisted of 3 sets of deadlifts at 85% 1RM for 5 repetitions. The TW involved jogging and dynamic stretching for 5 mins each. Counter movement jump (CMJ) and squat jump (SJ) test, isometric mid-thigh pull (IMTP), 20-m sprints, and badminton-specific RCOD test were completed after each treatment. Results showed that the peak force of IMTPs was significantly greater in the PAP treatment compared to TW. No differences were found between PAP and TW in CMJ height, RFD of IMTP, or 5-m and 10-m split of 20-m sprint. After treatment, TW was significantly better than PAP in SJ height and 20-m sprint time. In conclusion, the PAP effect induced by deadlift was able to improve the performance of the exercise with a similar modality. For exercise patterns involving explosive movements with low repetitions and those involving the stretch-shortening cycle (SSC), the performance following PAP treatment was similar to that of the TW. However, for exercise patterns involving high repetitions and those not involving the SSC, the performance following PAP treatment may be inferior to that of the TW.

参考文献 ( 35 ) 〈TOP〉

Aagaard, P.,Andersen, J. L.(1998).Correlation between contractile strength and myosin heavy chain isoform composition in human skeletal muscle.Medicine & Science in Sports & Exercise,30(8),1217-1222.
Arias, J. C.,Coburn, J. W.,Brown, L. E.,Galpin, A. J.(2016).The acute effects of heavy deadlifts on vertical jump performance in men.Sports,4(2),22.
Boullosa, D.,Del Rosso, S.,Behm, D. G.,Foster, C.(2018).Post-activation potentiation (PAP) in endurance sports: A review.European Journal of Sport Science,18(5),595-610.
Cengizel, E.(2020).The relationship between speed and isokinetic knee strength in female volleyball players.African Educational Research Journal,8(2),406-409.
Comyns, T. M.,Harrison, A. J.,Hennessy, L. K.(2010).Effect of squatting on sprinting performance and repeated exposure to complex training in male rugby players.Journal of Strength and Conditioning Research,24(3),610-618.

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