液體攝取方案對熱環境中足球運動員身體水分平衡之影響

黃玉娟; 陳秀玲; 李博洪; 祁業榮

doi:10.6127/JEPF.2007.06.09

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doi:DOI 号

来源数据

P93 - 102

医药卫生 > 预防保健与卫生学
医药卫生 > 社会医学
社会科学 > 体育学

DOI： 10.6127/JEPF

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液体摄取方案对热环境中足球运动员身体水分平衡之影响

Effect of Fluid Ingestion Protocol on Body Fluid Balance in Elite Soccer Players Trained in Hot Environment

黄玉娟(Yuh-Chuan Huang) ；陈秀玲(Hsiu-Lin Chen) ；李博洪(Po-Hung Lee) ；祁业荣(Theresa Chyi)

运动生理暨体能学报； 6辑 (2007 / 08 / 15) ， P93 - 102

繁体中文 DOI： 10.6127/JEPF.2007.06.09

液体摄取；运动饮料；脱水； fluid ingestion ； sports drinks ； dehydration

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摘要 │ 参考文献 (23) │ 被引用文献 (3) │ 国际计量

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Dehydration level and fluid ingestion can highly affect the physical recovery rate and sport performance of athletes worked in hot environment. The present study was conducted to clarify the rehydration effect of a fluid ingestion protocol on soccer players trained in a hot and humid environment (31.28±1.63℃; relative humidity, 71.00±4.85%). Eighteen elite male soccer players were recruited in this study (21.70±1.20 years-old, 175.70±6.50 cm, 70.00±4.60 kg). The training course included a 20-min warm-up and 90-min soccer training, besides, the strength was set as high as a formal game. According with the training program, a fluid prescription, including tapping water (500 ml, 15℃) and sport drink (1300 ml, 15℃) was conducted. The weight, pulse rate (n=4), and urine discharge amount are monitored, and the form for the feelings of stomach and intestines is filled at once. The results are: the subjects do not discharge the urine and the pulse rate is 152±12 bpm during training; 0.98±0.42 kg (0.34-1.68 kg) of weight is reduced after training; the dehydration is 1.40±0.62% (0.50-2.49%); the sweat amount is 2.78±0.421l (2.14-3.481); the sweat rate is 1.39±0.21l/h (1.07-1.74l/h); and no uncomfortable stomach and intestines is reported after training. In summary, the proposed fluid ingestion protocol can protect soccer players trained in hot environment from severe dehydration.

参考文献 ( 23 ) 〈TOP〉

American College of Sports Medicine(1996).Exercise and fluid replacement.Medicine & Science in Sports & Exercise,28(1),i-vii.
Armstrong, L. E.,Maresh, C. M.(1998).Effects of training, environment, and host factors on the sweating response to exercise.International Journal of Sports Medicine,19,103-105.
Bompa, T. O.(1999).Periodization: theory and methodology of training.Champaign, IL:Human Kinetics.
Broad, E. M.,Burke, L. M.,Cox, G. R.,Heeley, P.,Riley, M.(1996).Body weight changes and voluntary fluid intakes during training and competition sessions in team sports.International Journal of Sports Nutrition,6,307-320.
Gisolfi, C. V.,Copping, J. R.(1993).Thermal effects of prolonged treadmill exercise in the heat.Medicine & Science in Sports & Exercise,25(3),310-315.

被引用文献 ( 3 ) 〈TOP〉

国际计量

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