心跳率控制進行高強度間歇訓練的信、效度研究

何梅櫻; 蔡淑真; 王錠堯; 王順正

doi:10.6194/SCS.2010.18.04

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来源数据

P37 - 46

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6194/SCS

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心跳率控制进行高强度间歇训练的信、效度研究

Reliability and Validity of High-Intensity Interval Training by Heart Rate Control

何梅樱(Mei-Ying Ho) ；蔡淑真(Shu-Chen Tsai) ；王锭尧(Ting-Yao Wang) ；王顺正(Soun-Cheng Wang)

运动教练科学； 18 期 (2010 / 06 / 01) ， P37 - 46

繁体中文 DOI： 10.6194/SCS.2010.18.04

摄氧量；速度；年龄推估最大心跳率； oxygen uptake ； velocity ； age-predicted maximal heart rate

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摘要 │ 参考文献 (10) │ 被引用文献 (3) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

Purpose: To investigate the validity and test-retest reliability of high-intensity interval training by heart rate control. Methods: Eleven high school athletes including 7 male (age: height: weight: VO2max:) and 4 female (age: height: weight: VO2max:) participated in this study. Within subject design was used in this study. Subjects should perform incremental running test to evaluate velocity and VO2 of the intensity at 90%VO2max. After incremental running test, subjects performed high-intensity interval training by heart rate control (HIT(subscript HRC): 6 repetitions, 4-min exercise bouts, 2-min rest intervals) twice using the % of age-predicted maximal heart rate which VO2 and velocity of each exercise and rest intervals were recorded every 10 seconds. Each test was separated 24 hours at least. Results: The velocities and VO2 of each exercise bouts were significant correlation (r=0.92 to 0.99, p＜.05) and difference (p＜.05) to velocity and VO2 of the intensity at 90%VO2max that only the VO2 of first bout was no difference to VO2 of the intensity at 90%VO2max. The velocities and VO2 of each exercise bouts were significant correlation (r=0.88 to 0.98, p＜.05) and no significant difference between twice HIT(subscript HRC) (p＞.05). Conclusion: The relative and absolute intensities of exercise bouts during HIT(subscript HRC) were lower than 90%VO2max, but the well validity and test-retest reliability was showed that HIT(subscript HRC) is a reliable training method.

并列摘要〈TOP〉

参考文献 ( 10 ) 〈TOP〉

Achten, J.,Jeukendrup, A. E.(2003).Heart rate monitoring.Sports Medicine,33,517-538.
Edge, J.,Bishop, D.,Goodman, C.(2006).The effects of training intensity on muscle buffer capacity in females.European Journal of Applied Physiology,96,97-105.
Gappmaier, E.(2002)."220-Age" prescribeing exercise based on heart rate in the clinic.Cardiopatmonary Physical Therapy Journal,13,11.
Gibala, M. J.,McGee, S. L.(2008).Metabolic adoptions to short-term high-intensity interval training: a little pain for a lot of gain?.Medicine and Science in Sports and Exercise,36,58-63.
McConnell, T. R.(1988).Practical consideration in the testing of VO2max in runner.Sports Medicine,5,57-68.

被引用文献 ( 3 ) 〈TOP〉

国际计量

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