四週被動反覆等速肌力訓練對優秀女子選手膝伸肌等速肌力之影響

劉強; 王星翔; 相子元; 陳全壽

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P27 - 32

社会科学 > 体育学

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四周被动反覆等速肌力训练对优秀女子选手膝伸肌等速肌力之影响

Effect of 4 Weeks Passive Repetitive Isokinetic Training on Knee Extensor Isokinetic Strength in Elite Female Athletes

刘强(Chiang Liu) ；王星翔(Hsing-Hsiang Wang) ；相子元(Tzyy-Yuang Shiang) ；陈全寿(Chuan-Show Chen)

华人运动生物力学期刊； 3 期 (2010 / 10 / 01) ， P27 - 32

繁体中文

PRI训練；等速肌力；排球； PRI training ； isokinetic strength ； volleyball

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摘要 │ 参考文献 (14) │ 被引用文献 (4) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

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Purpose: The purpose of this study was to investigate the effect of 4 weeks Passive Repetitive Isokinetic (PRI) training on knee extensor isokinetic strength in elite female athletes. Methods: Eight elite female volleyball players (mean age 19.43 ± 1.27 years, stature 167.86 ± 3.98 cm, and body mass 58.43 ± 9.57 kg) and seven elite female handball players (mean age 20.71 ± 1.25 years, stature 166.14 ± 3.76 cm, and body mass 60.71 ± 8.81 kg) were assigned to PRI training and traditional resistance training for 4 weeks of training at 3 time per week. Before and after training, the torque of knee extensor at 0, 60, 120, and 180°/s were measured by using Biodex System III dynamometer. Results: after 4 weeks training, the PRI training could significant improvement in isometric torque about 12.24%, in 120°/s concentric torque about 10%, in 60°/s eccentric torque about 27.61%. Moreover, the increase percentage of PRI training was higher than traditional resistance training does. Conclusions: 4 weeks PRI training increased knee extensor of elite female athletes in isometric strength, in high contraction velocity of concentric strength, in eccentric strength. The findings suggested that PRI training is an effective method for increasing muscle strength and power. The PRI training appropriated some sport events that related to speed or power, such as volleyball, due to the characteristic of its training movement is similar with real sports.

参考文献 ( 14 ) 〈TOP〉

王翔星,相子元,陈全寿(2008)。力量渐增式、弹震式与功能性等长式阻力训練法之运动学与动力学比较。大专体育学刊，10(4)，47-57。
连结：
李云光,谢素贞,东方介德(2004)。被动反覆冲击式训練对中华男篮选手之最大腿肌力及爆发力之影响。大专体育学刊，6(1)，235-243。
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周德倫(2007)。排球能力特徵及其训練原则探析。运动教練科学，9，113-123。
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张木山,张佑齐,纪忠呈(2007)。被动反覆冲击式肌力训練法在优秀男排选手爆发力训練上的应用。运动教練科学，8，47-55。
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温怡英,王宏正,狄昌,蔡昆霖(2002)。陈氏肌力增强器对跆拳道选手下肢肌力与动力训練之影响。大专体育学刊，4(2)，109-118。
连结：

被引用文献 ( 4 ) 〈TOP〉

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