舞動身體：青少年參與正念融入創造性舞蹈經驗探究

洪菁惠; 梁家瑜

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doi:DOI 号

来源数据

P51 - 79

人文学 > 人文学综合
社会科学 > 社会科学综合
社会科学 > 教育学

DOI： 10.7060/KNUJ-ES

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舞动身体：青少年参与正念融入创造性舞蹈经验探究

Creative Body Movement: Research on the Experience of Participating Dance Class Integrated by Mindfulness for Adolescent

洪菁惠(Ching-Hui Hung) ；梁家瑜(Chia-Yu Liang)

高雄师大学报：教育与社会科学类； 52 期 (2022 / 06 / 01) ， P51 - 79

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正念训练；创造性舞蹈；青少年；心理健康；行动研究； Mindfulness training ； creative dance ； adolescents ； mental health ； action research

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摘要 │ 参考文献 (39) │ 国际计量

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并列摘要〈TOP〉

The purpose of this study was to investigate the effects of mindfulness training integrated into creative dancing on adolescents' mental health and subjective experience. Creative dance focuses on guiding students to express their inner self and feelings through the free performance of their bodies. The integration of mindfulness training is to help students become more aware and accepting of the present moment in the process of dancing their bodies. This research adopts action research, taking the students of a middle school performing arts class in the third grade led by the second author, and integrating the mindfulness training program into the eight-week course. In order to improve the quality of teaching and research, the implementation process adopts a team of teachers to participate in observation, feedback and discussion, so as to enhance the teaching reflection of course leaders, and to revise the research plan to enhance the students' engagement in the learning process. Sources of research data include psychological measurements of students before and after the course, feedback sheets for previous courses, and observation records of participating student tutors. The research found: (1) Quantitative analysis showed that the integration of mindfulness into the creative dance learning experience had no significant effect on the physical and mental health of adolescents. However, individual examination of the scores of the participants before and after the measurement showed that there was still a slight improvement in mental health. (2) According to the qualitative analysis results, the adolescents participating in this study obtained rich subjective experience data in the aspects of depression, anxiety, interpersonal relationship, self-affirmation, body awareness, perception field, life attitude, self-love, academic study, etc., which supports the integration of mindfulness Creative dance can bring positive benefits to young people in the classroom and after the classroom. Research Recommendations: Mindfulness training can be integrated into existing curricula for adolescents to help improve their emotional regulation skills, learn to focus, and improve interpersonal relationships.

参考文献 ( 39 ) 〈TOP〉

陈秀蓉(2012)。马哈希内观禅探析。新世纪宗教研究，10(3)，83-111。
连结：
黄凤英(2019)。从正念疗癒机制论述台湾正念教育发展。应用心理研究，70，41-76。
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刘玉玲(2017)。运用舞蹈治疗概念提升国中生情绪知能之研究—Vico 理念的实践。中华辅导与谘商学报，48，137-172。
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Broderick, P. C.,黄麟淯（译）,吕孟桦（译）(2016).老师,带领我们静心吧：化解青少年愤怒、忧郁、焦虑不安,打造正念校园的「L2B 学习呼吸课程」.橡实文化.
Ciarrochi, J.,Kashdan, T. B.,Leeson, P.,Heaven, P.,Jordan, C.(2011).On being aware and accepting: A one-year longitudinal study into adolescent well-being.Journal of Adolescence,34(4),695-703.

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