肌酸增補對於游泳運動的影響

10.6223/qcpe.1503.200112.2005

張蘋蘋

官能增補劑 ； 肌酸 ； 磷酸肌酸

中華體育季刊

15卷3期（2001 / 12 / 01）

31 - 37

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肌酸是近幾年來在競技運動場以及運動科學研究中皆受到廣泛討論的一種增補劑，許多研究針對不同的運動項目、形態、負荷做各種建議。本文即透過肌酸的合成以及其在運動代謝過程中所扮演的角色之介紹，進一步探討其在游泳運動之訓練及競賽中可能產生的影響，期望能做為游泳教練及選手應用時的參考。