老化與身體活動之未來發展趨勢

10.6223/qcpe.2301.200903.1602

李淑芳；王秀華

老化 ； 身體活動 ； 功能性體適能

中華體育季刊

23卷1期（2009 / 03 / 01）

10 - 20

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全球性人口高齡化及急速老化的結果使得各國的醫療經費大爲提昇，世界性的老化現象，伴隨著老年人缺乏身體活動及不良體適能之現象，乃是預測老年人失去獨立性（失能、及衰弱）、罹患慢性病、甚至死亡的重要指標。老年人規律從事身體活動可減少全球的家庭、社會及國家之沈重醫療及心理負擔。因此，世界各國和臺灣針對老年人的健康、身體活動及體適能的促進，皆需要有長遠的因應政策及規劃。本文統整過去實證研究文獻，主要討論老人身體活動及健康體適能之臺灣現況與國際未來趨勢，並提供老年人身體活動因應對策之未來發展趨勢，及老人身體活動之研究發展方向。

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