肌肉力量長度關係在運動技術分析與器材研發之應用－以膝關節為例

10.6223/qcpe.2304.200912.2010

許明容；劉強

肌肉長度 ； 關節角度 ； 最大張力

中華體育季刊

23卷4期（2009 / 12 / 01）

77 - 84

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肌肉力量長度關係指肌肉收縮處於適當長度時，因所連結的橫橋數量最多，而會有最大的肌肉收縮張力；相反地，肌肉收縮長度太長或太短，所產生的肌肉張力均較小。由於骨骼肌起點與終點連結在骨骼上，使關節處於不同角度時，橫跨於此關節的骨骼肌長度亦會有所不同，所以關節角度與肌肉張力有曲線的關係。以膝關節爲例，過去研究發現膝關節角度在45度至60度時，膝伸肌會產生最大的力量。本文旨在簡介肌肉力量長度關係以及膝關節能產生最大肌力之最佳角度，並說明其應用在運動技術分析與運動器材研發之實例；期待教練和選手能善加應用肌肉力量長度關係，以調整技術進而能提高運動表現，同時可應用在研發各項運動器材，以符合人體工學，達到最佳使用效益。

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