墊上核心訓練與體適能訓練之比較

10.6162/SRR.2007.92.04

陳怡臻；鍾孟玲

大專體育

92期（2007 / 10 / 01）

25 - 29

繁體中文

1. 彭郁芬、溫富雄(2006)。身心靈平衡運動－Bady Balance。大專體育，86，140-146。
   連結：
2. 墊上核心訓練研讀手冊（2003）。台北：AFAA台灣事務局。
3. Aerobics and Fitness Association of America. (2006). Retreived from http://www.afaa.com/.
4. (2006).The Professional Edge of AFAA,十月號
5. (2006)。基礎體適能訓練全書。台北市:諾達運動文化。
6. 黃永任（2006）。柔軟度與伸展操。教師體適能指導手冊。教育部印行。
7. American College of Sports Medicine. (2006). Retreived from http://www.acsm.org
8. 湯永緒（2006）。皮拉提斯的原理與應用。95年大專院校皮拉提斯研習講義。
9. Werner, W. K.、Sharon, A.、李水碧(2004)。體適能與全人健康的理論與實務。台北市:藝軒圖書。
10. 李欣穎(2000)。淺談如何設計體適能課程。中華體育，14(4)，228-233。
11. 卓俊辰、林晉利、中華民國有氧體能運動協會編(1996)。健康體適能指導手冊。台北:易利。
12. 邱俊傑(2004)。彼拉提斯與核心復健運動。台北市:原水。
13. 唐幼馨(2006)。天天完美瑜珈提斯。台北:方智。
14. 許義雄(2000)。九年一貫健康與體育課程之發展與願景。學校體育，10，10-18。
15. 湯善森(2005)。體適能對生活品質之影響。政大體育研究，17，79-90。

1. 葉益銘(2014)。抗力球訓練對棒球選手靜態平衡之影響。運動研究，23(2)，31-42。