棒球直線跑壘訓練處方之編排

10.6162/SRR.2009.105.10

周德賢

棒球運動 ； 跑壘速度 ； 運動訓練

大專體育

105期（2009 / 12 / 01）

70 - 76

繁體中文

棒球運動中跑壘技能為“攻擊”的項目之一，而“速度”為訓練棒球跑壘技能的基本要素；許多文獻亦發表提升直線跑壘速度的練習方法，然而，不同的練習方法及球員的個別差異，棒球教練如何在編排直線跑壘訓練之前就能釐清以上問題呢？本文擬析論編排直線跑壘訓練的前置作業，首先分析探討直線跑壘相關文獻，其次參考直線跑壘的技能架構與文獻探討結果，最後析論編排直線跑壘訓練的前置作業。

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