彼拉提斯(Pilates)運動教學應用

10.6162/SRR.2010.106.07

李亭儀

體育課程 ； 休閒體育 ； 室內運動教學

大專體育

106期（2010 / 02 / 01）

61 - 68

繁體中文

由於健康意識抬頭，人們對運動需求喜好也越來越多，近年來彼拉提斯運動蔚爲風行，由來自德國的Joseph Pilates (1880-1967)融合東西方的養生法所發展出來的一套肌力、伸展與協調性運動，如何將彼拉提斯運動融入大專校院體育課程，使學生可以了解彼拉提斯運動基本概念與動作要領，進而喜愛並做爲終身運動的養成，而體育教師如何將新興熱門運動帶入體育課程，使體育教學內容更加多元以提供未來相關教學應用。

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