健走計畫介入對健康體能、血脂質及健康促進生活型態之影響

The Effects of Waling Program on Health Related Fitness, Blood Lipids, and Health Promotion Lifestyle of School Falculty and Students

10.30026/CJSH.200812.0006

王助順(Chu-Shun Wang)；張曙笙(Shu-Sheng Chang)

學校衛生

53期（2008 / 12 / 01）

93 - 101

繁體中文

1. 何忠鋒(2002)。十二週健走運動與飲食控制計畫對停經婦女身體組成及血脂肪的影響。體育學報，32，11-24。
   連結：
2. 吳一德(2006)。有氧運動與營養教育介入對高膽固醇學生血脂質、健康體適能及運動行為之影響。大專體育學刊，8(3)，161-172。
   連結：
3. 洪嘉文(2007)。體適能納入考試計分之可行性評估。中華體育季刊，21(1)，39-50。
   連結：
4. American College of Sports Medicine(1998).Guidelines for exercise testing and prescription.
5. Kodama, S.(2007).Effect of aerobic exercise training on serum levels of high-density lipoprotein cholesterol: a meta-analysis.Archives of Internal Medicine,167(10),999-1008.
6. Pender, N. J.,Murdaugh, C. L.,Parsons, M. A.(2006).Health Promotion in Nursing Practice.Stamford CT:Appleton & Lange.
7. U.S Department of Health & Human Services(1996).Physical activity and health: A report of the Surgeon General.Atlanta. GA:Centers for Disease Control and Prevention.
8. Walker, S. N.,Sechrist, K. R.,Pender, N. J.(1987).The health-promoting lifestyle profile: Development and psychometric characteristics.Nursing Research,36(2),76-81.
9. 健康體能網站
10. 健康九九衛生教育網站
11. 九十年度國民體能檢測專案
12. 李達翰(1999)。步行－用自己的體重所進行的重量運動以正確的步行來維持年輕。健康PLUS，19，66-78。
13. 林宜昭(2000)。大家來Walking全球掀起健走新風潮。康健雜誌，22，31-39。
14. 張永賢(1994)。探討太極拳對中老年人的運動效益。國術研究，3，57-64。
15. 體適能網站
16. 黃建勳、洪壽宏、劉文俊、黃國晉、邱太源、陳慶餘(2006)。短期社區太極拳訓練班對初學者體適能與健康成效評估。台灣醫學，11(3)，240-249。
17. 黃毓華、邱啟潤(1997)。健康生活型態量表信度效度之評估。高雄醫學雜誌，12，529-537。
18. 趙明玲、林怜利、余秋霖、方郁文(2006)。有氧運動訓練對台灣第二型糖尿病中老年患者的血液生理指標及體適能之影響。實證護理，3(1)，27-34。
19. 劉朝莉譯(2000)。30分鐘走路健康法。臺北:佳言文化。

1. 郭英玲,李宇傑(2023)。運用智慧計步軟體應用健走活動於三高員工之生理指標與生活型態之影響。彰化護理，30(1)，26-37。
2. 李玉麟、王佳瑜(2010)。老年人健走運動能力診斷與健走效益。大專體育，106，128-135。
3. 謝嫚妮、姜義村(2011)。職場推動健走計劃之成效探討。長榮運動休閒學刊，5，38-46。