睡眠拖延之心理因素探討

林怡安

諮商與輔導

452期（2023 / 08 / 05）

13 - 17

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1. 李介至(2013)。主動 / 被動拖延者之後設認知信念、期限壓力及在高 / 低成就回饋後之情緒困擾變化。教育心理學報，45(2)，175-200。
   連結：
2. Baumeister, R. F.(2002).Yielding to temptation: self-control failure, impulsive purchasing, and consumer behavior.J. Consum. Res.,28,670-676.
3. 王旭閔 (2005 年 2 月 27 日 )。少睡易變胖抽菸未必瘦。自由時報。https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/7381
4. 吳京一,童麗珠(2006)。睡眠你知多少事 (3) - 每晚你睡幾小時 ?。科學教育月刊，286，40-50。
5. 林安儒 (2018 年 11 月 8 日 )。明知隔天會睏到不行，為何還要通宵追劇、打電動？心理師：這是一種「報復心態」的熬夜。風傳媒簡單心理。https://www.storm.mg/lifestyle/606890?mode=whole
6. 陳敬中(2008)。私立亞洲大學健康管理研究所。
7. 詹欣隆,黃偉新,鄒孟婷(2011)。睡眠時間長短與成人健康風險行為之探討－給職場工作者之建議。中華職業醫學雜誌，18(3)，153-164。