少林寺拍打法

10.30059/JTRS.200603.0004

盧明照；鍾靜怡

拍打功 ； 少林寺 ； 養身保健 ； gong fu of beat ； Shaolin temple ； health care

中華推拿與現代康復科學雜誌

3卷1S期（2006 / 03 / 01）

26 - 30

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早期少林寺用石袋砂袋去拍打身體用來鍛鍊身體，以達到養身保健的目的。排打功為外壯硬功，屬陽剛之勁。蓋雖為外壯硬功，而實具內壯軟功之勁也。其練法則用擊撲之法，使筋肉堅實。基本初學的使用方法，非常簡單，可自行拍打全身。若自覺身體何處不適或感到有酸、抽、痛時，即可拍打該處。經由拍打之後，不適之處即可馬上獲得改善。

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