题名 |
肌力平衡與運動傷害 |
DOI |
10.6976/TJP.200812.0103 |
作者 |
陳天文;潘寶如;蔡慧敏 |
关键词 |
等速肌力 ; 離心/向心比值 ; 伸/屈肌比值 |
期刊名称 |
淡江體育 |
卷期/出版年月 |
11期(2008 / 12 / 01) |
页次 |
103 - 108 |
内容语文 |
繁體中文 |
中文摘要 |
肌力在任何運動中皆扮演著非常重要的角色,而其平衡狀態更是預防及評估肌肉與關節傷害的重要參考指標,尤其對於運動員來說,不當的訓練常會導致肌力的不平衡,進而造成關節傷害或肌肉損傷,其中屈肌與離心肌力的不足,較常引起關節或肌肉的不適,因此教練或運動員於訓練時必須注意屈肌與離心肌力之加強,以提高肌力比值的發展,預防傷害發生並保證關節的穩定。 |
主题分类 |
社會科學 >
體育學 |