题名

肌力平衡與運動傷害

DOI

10.6976/TJP.200812.0103

作者

陳天文;潘寶如;蔡慧敏

关键词

等速肌力 ; 離心/向心比值 ; 伸/屈肌比值

期刊名称

淡江體育

卷期/出版年月

11期(2008 / 12 / 01)

页次

103 - 108

内容语文

繁體中文

中文摘要

肌力在任何運動中皆扮演著非常重要的角色,而其平衡狀態更是預防及評估肌肉與關節傷害的重要參考指標,尤其對於運動員來說,不當的訓練常會導致肌力的不平衡,進而造成關節傷害或肌肉損傷,其中屈肌與離心肌力的不足,較常引起關節或肌肉的不適,因此教練或運動員於訓練時必須注意屈肌與離心肌力之加強,以提高肌力比值的發展,預防傷害發生並保證關節的穩定。

主题分类 社會科學 > 體育學