國標舞對大學生憂鬱傾向影響之研究

10.6169/NCYUJPEHR.11.1.11

葉文青；成和正

國標舞 ； 憂鬱傾向 ； CES-D

嘉大體育健康休閒期刊

11卷1期（2012 / 04 / 30）

116 - 121

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背景：世界衛生組織（WHO，2001）指出：憂鬱症是一種生理、心理與思考的疾病，不僅改變一個人的飲食及睡眠習慣，更會影響對他人及事物的感覺，且這些憂鬱症狀並不會自動痊癒。許多運動能有效減低憂鬱症傾向，而國標舞是一種需要透過團體練習、與人接觸以及展現自我的運動，但國內並無有關於國標舞此項運動對憂鬱傾向之研究。目的：探討國標舞對大學生憂鬱傾向之影響。方法：以有無從事國標舞運動之大學生為研究對象，總共200位（國標舞組100位、無規律運動組100位），測量憂鬱傾向的量表是使用由鄭泰安翻譯為中文版的流行病學研究中心之憂鬱量表。所有資料以描述性統計、獨立樣本t檢定進行分析。結果：國標舞組和控制組大學生之CES-D分數t＝-4.610（p＜.05），達顯著性差異。結論：本研究結論為從事規律國標舞運動之大學生，相較於無規律運動之大學生憂鬱傾向低，證實從事國標舞運動有助於降低憂鬱傾向。

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