低中強度運動對智能障礙者身體適能之探討

10.6169/NCYUJPEHR.13.1.17

李忠穎；戴堯種；葉怡成

健康體適能 ； 低中強度運動 ； 健康照護

嘉大體育健康休閒期刊

13卷1期（2014 / 04 / 30）

180 - 192

繁體中文

智能障礙者身體適能、自我照顧能力及移動能力皆較一般人差，且因居住環境關係，身體活動程度少於一般人，本研究目的為探討持續低中強度運動介入對智能障礙者身體適能之影響。方法：採實驗研究法進行研究，以台南某教養院之重度智能障礙者為研究對象，隨機分成訓練組及控制組各13人，訓練組進行12週低中強度運動介入，每次介入35鐘，控制組受試者則未進行任何形式之介入；收集受試者於運動介入前、後之身體適能等評估項目數據，並使用independent t-test、paired t-test檢定進行相關統計分析。結果：訓練組受試者之身體組成、柔軟度、腿部肌力及心肺適能於12週運動介入後皆較運動介入前顯著改善，且部分柔軟度、腿部肌力及心肺適能之檢測項目與控制組達顯著差異。結論：依智能障礙者之情形於合適的運動場所協助智能障礙者進行規律且持續之運動，能有效改善其柔軟度、腿部肌力及心肺適能，期本研究結果能提供智能障礙照護者及相關單位於健康照護之參考。

1. 李志偉、嚴嘉楓、羅慶徽、李宗楠、林金定(2005)。台灣地區智能障礙者的醫療利用特性與影響因素：以2001年門診利用分析。身心障礙研究，13(1)，5-16。
   連結：
2. 周月清(2005)。台灣智障者居住服務探討─型態、規模、對象與變遷。臺灣社會工作學刊，4，34-75。
   連結：
3. 林金定、吳佳玲、嚴嘉楓、李志偉、李宗派(2003)。新世紀台灣啟智專業展望：以醫療衛生領域為例。身心障礙研究，1(1)，1-19。
   連結：
4. 衛生福利部（2013，12月8日）。身心障礙福利服務機構概況。資料引自http://www.sfaa.gov.tw/u/cms/www/201306/26151219l081.xls
5. 內政部社會司（2008）。身心障礙等級：行政院衛生署衛署照字第0972800153號公告修正。資料引自http://sowf.moi.gov.tw/05/b.htm
6. 衛生福利部（2013，9月12日）。身心障礙按年齡或等級與男女。資料引自http://www.sfaa.gov.tw/u/cms/www/201306/26151139qlij.xls
7. Special Olympics.(2014). 2014-FUNfitness-HAS-Form. January 24, 2014, from http://media.specialolympics.org/soi/files/healthy-athletes/2014-FUNfitness-HAS-Form.
8. Amercian Association of Mental Retardation(2002).Mental retardation: Definition, classification, and systems of support.Washington, DC:The Author..
9. American College of Sports Medicine(2009).ACSM's exercise management for persons with chronic diseases and disabilities.Champaign, IL:Human Kinetics.
10. American College of Sports Medicine(2000).ACSM's guidelines for exercise testing and prescription.Baltimore, MA:Lippincott Williams &Wilkins.
11. Beange, H.,McElduff, A.,Baker, W.(1995).Medical disorders of adults with mental retardation: a population study.American Journal on Mental Retardation,99,595-604.
12. Carmeli, E.,Kessel, S.,Coleman, R.,Ayalon, M.(2002).Effects of a treadmill walking program on muscle strength and balance in elderly people with down syndrome.Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical,57(2),106-110.
13. Cluphf, D.,O'Connor, J.,Vanin, S.(2001).Effects of aerobic dance on the cardiovascular endurance of adults with intellectual disabilities.Adapted Physical Activity Quarterly,18,60-71.
14. Delecluse, C.,Colman, V.,Roelants, M.,Verschueren, S.,Derave, W.,Ceux, T.(2004).Exercise programs for older men: mode and intensity to induce the highest possible health-related benefits.Preventive Medicine,39(4),823-833.
15. Elmahgoub, S. M.,Lambers, S.,Stegen, S.,Van. Laethem, C.,Cambier, D.,Calders, P.(2009).The influence of combined exercise training on indices of obesity, physical fitness and lipid profile in overweight and obese adolescents with mental retardation.European Journal of Pediatrics,168(11),1327-1333.
16. Jonas, S.,Phillips, E. M.(2009).ACSM's exercise is medicineTM: A clinician's guide to exercise prescription.Philadelphia, PE:Lippincott Williams &Wilkin.
17. Mauerberg, E.,Schuller, J.,Fantueci, l.(1994).Phase portraits description of walking pattern of severely mentally retarded subjects. /Descricao de retratos de fase do padrao do andar de individuos severamente retardados mentais.Brazilian Intamational Journal of Adapted Physical Education Research,1,19-50.
18. McCubbin, J .A.,Rintala, P.,Frey, G. C.(1997).Correlational study of three cardiorespiratory fitness tests for men with mental retardation. / Etude con'elationnelle de 3 tests de condition oardiorespiratoire pour des handicape mentaux.Adapted Physical Activity Quarterly,14,43-50.
19. Merriman, M. J.,Barnett, B. E.,Jarry, E, S.(1996).Improving fitness of dually diagnosed adults.Perceptual and Motor Skills,83(3),999-1004.
20. Rimmer, J. H.,Heller, T.,Wang, E.,Valerio, I.(2004).Improvements in physical fitness in adults with down syndrome.American Journal on Mental Retardation,190(2),165-174.
21. Robbins, G.,Powers, D.,Burgess, S.(2008).A wellness way of life.Boston:McGraw-Hill.
22. Strauss, D.,Eyman, R. K.(1996).Mortality of people with mental retardation in California with and without down syndrome1986-1991.American Journal of Mental Retardation,100,643-653.
23. 林維靖(2007)。碩士論文(碩士論文)。嘉義縣，國立嘉義大學體育與健康休閒研究所。
24. 侯堂盛(2008)。跑走運動對智障者體適能與運動技能之影響研究。嘉大體育健康休閒期刊，7(3)，44-58。
25. 陳琬甄、林曼蕙(2004)。智能障礙成人體適能運動教室實施成效之探討。臺灣適應體育運動學刊，2(2)，35-42。
26. 謝淑芳(2003)。碩士論文(碩士論文)。台北市，國立台灣師範大學體育學系。

1. 簡廷倚,佘永吉(2020)。樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生平衡能力與健康體適能之成效：單一受試研究。身心障礙研究季刊，18(3&4)，206-224。
2. 潘正宸,郭冠志,姚韋如(2022)。以ICF架構探討智能障礙者之運動阻礙及促進。特殊教育季刊，162，11-22。
3. 潘正宸,黃韻潔(2020)。運動處方與運動介入對智能障礙者健康體適能的影響。大專體育，153，24-36。