規律健走對國小學童注意力之影響

10.6169/NCYUJPEHR.14.1.12

邱俐怡；成和正

健走 ； 注意力

嘉大體育健康休閒期刊

14卷1期（2015 / 04 / 30）

115 - 123

繁體中文

本研究旨在探討每週實施三次，每次三十分鐘並持續八週的規律健走訓練對國小學童注意力的影響。以24名國小五年級學童為受試者，將受試者隨機分成健走訓練組與控制組各12名，健走訓練組進行為期八週，每週三次，每次持續三十分鐘，運動強度為65~75%HRmax的健走運動；控制組則維持正常作息在課間期間不進行任何身體活動。以褚氏注意力測驗對健走訓練組及控制組進行前、後測，所得資料以獨立樣本單因子共變數分析（one-way ANCOVA）考驗運動訓練前、後各組間與組內各項變數之比較，顯著水準定為α=.05。本研究發現健走訓練的介入能有效提升國小學童的注意力。

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