李小龍的截拳道之無我經驗－以《射藝中之禪》的觀點為基礎

Bruce Lee's Jeet Kune Do of Egolessness experience that use the viewpoint of Zen in the art of Archery for foundation

10.6169/NCYUJPEHR.201912_18(2).05

陳育正(Yu-zheng Chen)；黃芳進(Fang-Jin Huang)

詮釋學 ； 視域融合 ； 截拳道 ； Hermeneutics ； Fusion of Horizon ； Jeet Kune Do

嘉大體育健康休閒期刊

18卷2期（2019 / 12 / 31）

49 - 59

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本文以《射藝中之禪》的觀點為基礎，並透過高達美的詮釋學中的視域融合做為研究方法，探討李小龍的截拳道之無我經驗。關於《射藝中之禪》中所提到的無我經驗，所經歷的四個過程，分別為：一、正視自我，面對自己的問題，拋棄自我意識與雜念；二、將注意力放在呼吸上，集中精神在呼吸上，進而忘卻自己在呼吸；三、捨棄一切思考，忽略一切身體感覺；四、回歸自然、忘卻自我、讓一切自然發生，進入無我的狀態。回顧統整後發現，截拳道中的無我經驗，需經歷四個過程，分別為：一、透過最原始的身體經驗學習截拳道的技術，正視自我，並與自我對話；二、學習如何專注，將注意力放在自身動作上，化繁為簡，捨棄多餘的招式，讓身體自己找到最直接的攻防方式；三、捨去自我與放下一切感覺，忘記身體的痛苦、擺脫束縛，並且無所執、無拘無束，讓身心靈為一體；四、“無我”展現，讓它自由發揮，讓所有人、事、物融合，發展出道的層次。唯有學習如何讓身體回歸自然、放下一切，如此才能達到“無我”。

This study was based on the viewpoints in ＂Zen in the art of archery＂ to explore Non-self (Anatta) experience with Bruce Lee's ＂Jeet Kune Do＂, and used Gadamer's Fusion of Horizon in Hermeneutics as research method. For Non-self experience in ＂Zen in the art of archery＂ will process: 1. Facing yourself and abandoning your consciousness, 2. Concentrating on the breath without conscious control from the mind. 3. Emptying your mind and don't think too much about all the feelings, 4. Forgetting yourself, and driving it be Non-self. The conclusions from getting the non-self experience in ＂Jeet Kune Do＂ were as follows: 1. Practicing the skills of ＂Jeet Kune Do＂ and feel the experience of body, 2. Learning how to focus on your skill of posture, make all things be easy, 3. Emptying your mind, making your body, mental and soul be the one, 4. Fusion of the all things, then driving your body to free. Eventually, you will be Non-self.

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