芳香療法於新冠肺炎COVID-19流行的運用

10.6647/CN.202109_28(3).0005

梅慧敏

COVID-19（新冠肺炎） ； 芳香療法 ； 療癒身心靈

彰化護理

28卷3期（2021 / 09 / 01）

18 - 23

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COVID-19（英文Coronavirus disease 2019）（新冠肺炎），引發本世紀最大規模人類與病毒戰役。疫情期間需要長期配戴口罩，活動空間被侷限，導致心情低落，更對身心造成嚴重影響。在此疫情時代，可以運用芳香療法嗅吸、按摩、泡澡等方式進入體內，使人身心靈獲益。具有抗新冠肺炎的精油成分，例如百里香酚（thymol）、香芹酚（carvacrol）、檸檬烯（limonene）、沈香醇（linalool）等會破壞病毒結構，甚至能夠破壞新冠肺炎COVID-19病毒外套膜的醣蛋白，使病毒無法附著在人體的呼吸道，強化免疫系統產生保護力，有些精油會攻擊吸附在感染COVID-19人體細胞膜上的新冠狀病毒，此精油的效用可以減少病毒繼續破壞人體（郭，2021）。精油含有化學成分，酯類、醛類、酮類、芳香酯類等，依據不同的芳香化學成分可以有效抗菌、抗病毒、抗黴菌、激勵免疫力、提升免疫力等功能。當我們對芳香療法有了基本的概念並能正確使用精油，藉由精油散發的香氣，不僅可以讓人心情愉悅，增進睡眠品質，運用芳香療法是一種簡單安全，可以提升生活品質，療癒身心靈的方式之一。

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