大專院校學生運動參與及體適能評估研究

The Effectiveness of Exercise Participation Behavior and Physical Fitness in College Students

10.29423/JSRR.201112_6(2).0001

張世沛(Shih-Pei Chang)；郭政茂(Cheng-Mao Kuo)；楊哲冠(Che-Kuan Yang)；黃瑞臻(Chen-Jui Huang)；施國森(Kuo-Sen Shih)

運動參與行為 ； 問卷調查 ； 身體活動 ； 常模 ； 健康促進 ； exercise participation behavior ； questionnaire ； physical activity ； norm ； health promoting

運動與遊憩研究

6卷2期（2011 / 12 / 01）

1 - 15

繁體中文

本研究目的旨在探討大專院校學生運動參與情形與體適能現況，結果將提供體育課程規畫之參考。以849位學生為研究對象（男生310人，平均年齡19.4±0.5歲、女生539人，平均年齡19.4±0.4歲），進行運動參與行為問卷及體適能檢測，所得資料以SPSS for windows 18.0套裝統計軟體處理，以描述性統計分析，結果以平均值、標準差與百分比表示，各項結果如下：一、每週參與運動天數2天（32.5%）、運動累積時間在1-1.5小時最多（48.5%）。二、最喜愛的運動項目為球類運動、有氧運動及肌力訓練。三、以體育課進行運動參與者居多，平均在69%-75%。四、在未來運動參與方向選擇上，學生較偏向體適能與運動技能上的學習。五、體適能檢測除了一分鐘屈膝仰臥起坐結果較優於常模外，其他各項檢測結果平均比常模差，尤其是心肺耐力部份，男生百分等級在9%-10%、女生在6%-15%。結論：大學生柔軟度、下肢瞬發力還有很大的改善空間；腹肌耐力表現優於常模，應繼續保持下去；心肺耐力明顯較差，沒有該年齡學生應有的水準，應特別加強改善並鼓勵學生養成規律運動的好習慣。

This study was designed to understand the exercise participation behavior and physical fitness in university students. The participants included 849 students (310 male students with mean age 19.4±0.5 years and 539 female students with mean age 19.4±0.4 years), the exercise participation behavior questionnaire and physical fitness test were used in this study. Data was processed by SPSS for windows 18.0 system and analyzed using the descriptive statistics. The results were as followed: (1) The frequency of exercise activity is two days per week (32.5%), with mean average 1-2.5 hours (48.5%). (2) The sport types that students favored included ball sports, aerobic exercise and weight training. (3) 69-75% students do exercise only in physical education class. (4) Most students hope they could learn the physical fitness and skills of exercise in the future. (5) Except one min sit-ups, the performance of the other items in male and female students were worse than the norm, especially cardiovascular endurance, the percentage rank was 9-10% and 6-15% of male and female students, respectively. Conclusion: We concluded the performance of sit and reach, standing long jump and cardiovascular endurance among students should be improved. The performance of one min sit-ups should be maintained. In order to get good health, the physical education teachers need to encourage students to do exercise regularly.

1. 周嘉琪(2004)。健身運動、情緒感受與心理健康。大專體育，72，156-161。
   連結：
2. 洪嘉文(2007)。體適能納入考試計分之可行性評估。中華體育季刊，21(1)，39-50。
   連結：
3. 莊瑞平、曾明郎(2004)。大學生生活型態與運動參與情形之研究。大專體育，71，141-146。
   連結：
4. 黃美瑤(2009)。資訊融入問題導向教學策略介入對高中生健康體適能學習態度之研究。體育學報，42(4)，87-99。
   連結：
5. 黃素珍、施國森、高文揚、陳弘順、張世沛(2011)。中部地區大學生運動參與行為之調查。運動與遊憩研究，5(4)，38-47。
   連結：
6. 塗紫吟(2008)。運動參與對學業表現及情緒智力之影響。大專體育，95，82-87。
   連結：
7. 蔡忠昌、劉蕙綾(2006)。運動對於腦部功能的影響：多上體育課會影響學業成績嗎？。大專體育，87，184-190。
   連結：
8. 謝宗達、李淑芳、李麗晶(2010)。大學生運動參與程度、自尊心及身體意象。臺大體育學報，18，1-14。
   連結：
9. (2007)。幼兒運動遊戲。臺北:中華幼兒學會。
10. 行政院體育委員會（2007）。九十年度國民體能檢測專案。2010年5月20日取自http://www.sac.gov.tw/
11. 行政院衛生署（2003）。2003 年全民健康保險醫療統計報告。臺北：作者。
12. Barnekow, M. S.(2001).Adolescent determinants of cardiovascular risk factor in adult man and woman.Scandinavian Journal of Public Health,29(3),208-217.
13. Corbin, C. B.,Welk, G. J.,Corbin, W. R.,Welk, K. A.(2008).Concepts of physical fitness-active lifestyle for wellness.New York:The McGraw-Hill.
14. Hsu, I. R.,Kim, S. P.,Kabir, M.,Bergman, R. N.(2007).Metabolic syndrome, hyperinsulinemia, and cancer.The American journal of clinical nutrition,86,S867-871.
15. Huddy, D. C.,Cash, T. F.(1997).Body-image attitudes among male marathon runners: A controlled comparative study.International Journal of Sport Psychology,28(3),227-236.
16. Moss, L.(1999).Disordered eating and body image perception in male high school athletes and non-athletes.Journal of the American Dietetic Association,99(9),103.
17. Richmen, E. L.,Shaffer, D. R.(2000).If you let me play sport-how might sport participation influence the self-esteem of adolescent female?.Psychology of woman Quarterly,24,189-199.
18. Takase, H.,Dohi, Y.,Toriyama, T.,Okado, T.,Tanaka, S.,Sato, K.,Kimura, G.(2008).Metabolic disorders predict development of hypertension in normotensive Japanese subjects.Hypertension research,31(4),665-671.
19. 方進隆編(1997)。教師體適能指導手冊。臺北:教育部體育司。
20. 王漢忠(2005)。營造學生動態生活優質環境。2005 年亞洲區體適能檢測與推廣策略高峰會議，臺北:
21. 林學愷、王慈敏、吳巧涵(2009)。運動課程對曾文社區大學學員運動參與行為和健康信念影響之研究。運動健康休閒學報，創刊號，76-102。
22. 張世沛、黃素珍、張志銘、陳弘順、施國森(2011)。大學生運動參與行為調查研究─以中臺科技大學體育分項教學為例。嘉大體育健康休閒期刊，10(3)，99-110。
23. 張梅香(2009)。碩士論文(碩士論文)。臺中，朝陽科技大學休閒事業管理研究所。
24. 教育部(2007)。96 年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員第二次研討手冊。臺北:教育部。
25. 許天路(1993)。私立南亞工專男女學生參與休閒運動狀況調查分析。南亞學報，13，173-211。
26. 陳建彰(2009)。大專院校新生對運動認知、運動參與現況之研究。淡江體育，12，169-180。
27. 黃奕清、高毓秀(1996)。大一新生之動機、內外控人格特質與運動行為關係之探討。衛生教育論文集刊，9，77-85。
28. 黃淑貞、洪文綺(2003)。大學生身體意象與運動行為之長期追蹤研究。衛生教育學報，19，115-135。
29. 楊忠和(2003)。讓規律運動族成為臺灣最大族群。92 年度健康與體育學習領域課程設計與教學評鑑研討會，屏東:
30. 劉海鵬(2002)。碩士論文(碩士論文)。臺北，臺北市立體育學院運動科學研究所。
31. 鄭元順(2005)。碩士論文(碩士論文)。臺北，國立臺灣師範大學體育研究所。
32. 鍾自強(2000)。運動自我效能對大學生運動行為的影響。科技學刊，9(1)，59-80。
33. 羅文杰(2004)。碩士論文(碩士論文)。臺北，國立臺灣師範大學體育研究所。

1. Ya-Chi Yang,Shi-Jer Lou,Ko-Chia Chen,Jenh-Bang Tu(2023)。Health and Quality of Life of University Students - A Case Study of a University of Science and Technology in Southern Taiwan。管理實務與理論研究，17(1)，1-13。
2. 曾玉華、許智涵(2016)。2015 年臺灣地區大學生運動行為現況。運動研究，25(2)，1-18。
3. 陳金海、洪英源、施國森、侯淑玲(2016)。長榮大學學生運動參與狀況調查分析。運動與遊憩研究，10(3)，44-60。
4. 陳金海、林宜德、李奎龍、方介民(2018)。大成國中學生運動參與情形研究。長榮運動休閒學刊，12，1-15。
5. 陳金海、張志銘、張世沛、施國森(2013)。臺灣地區大學生運動參與和睡眠品質相關之探討。成大體育，45(2)，1-22。
6. 陳培季、張意德、張世沛、李翠娥(2013)。大學生身體組成、心肺耐力與運動參與行為之關係。運動與遊憩研究，7(3)，33-43。
7. 陳智彥、王元聖(2018)。不同大學體育課程在體適能檢測之差異性。運動教練科學，50，31-41。
8. 黃素珍、陳妤瑄、張世沛(2012)。蘭陽技術學院學生運動參與和睡眠品質現況評估分析。管理實務與理論研究，6(3)，97-108。
9. 黃素珍、張世沛(2012)。蘭陽地區大學生睡眠總分與運動參與行為差異比較。運動休閒餐旅研究，7(3)，65-77。
10. 駱俊霖,陳妤瑄,張艾君,吳慧芳(2019)。大學生的睡眠品質探討－以東吳大學選修籃球課學生為例。運動與遊憩研究，13(3)，79-88。
11. 盧廷峻,楊雅琪,張意德,施國森(2022)。大學生運動參與、體適能與自覺運動效益之研究。運動與遊憩研究，16(3)，1-14。
12. 張世沛,涂政邦,高文揚,祁崇溥(2022)。大學生體育課程介入對運動參與行為和生活品質的影響。運動與遊憩研究，17(1)，1-12。
13. 張志銘,張世沛,涂政邦,祁崇溥(2022)。臺灣地區大學生運動參與行為差異比較。運動休閒餐旅研究，17(2)，27-39。
14. 趙宸紳、陳妤瑄、張艾君、吳慧芳(2018)。東吳大學體育課生的睡眠品質初探。運動休閒餐旅研究，13(4)，56-71。
15. (2024)。舞蹈運動參與者課業壓力對身心健康影響之研究。管理實務與理論研究，18(1)，112-124。