家長學習正念呼吸及帶領ADHD兒童練習的困難與歷程

The Difficulties and Process of the Parents of Children with Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder to Learn and Apply the Mindfulness Breathing

張沛緁(Pei-Chieh Chang)；藍菊梅(Chu-Mei Lan)

正念 ； 正念呼吸練習 ； ADHD兒童 ； ADHD家長 ； 主要照顧者

輔導季刊

59卷3期（2023 / 09 / 01）

27 - 39

繁體中文;英文

本研究旨在了解Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（ADHD）家長學習正念呼吸練習後親自帶領ADHD兒童進行練習的困難及歷程。透過立意取樣找到兩對已被診斷ADHD之兒童與其家長。經兩次線上訪談，第一次教導家長正念呼吸練習並訪問兒童情況、其想像帶兒童進行練習之困難及期待，第二次訪問練習一週後家長認為的練習困難及實際情況，將上述訪談內容寫成逐字稿再以內容分析法編碼分析。研究結果如下：1.ADHD家長期待練習能改善專注力及情緒穩定度並增加情緒掌控度。2.ADHD家長想像練習困難為擔憂衝動症狀干擾、年齡小無法理解指導語及不確定兒童練習意願。3.ADHD家長實際帶領情況為兒童對練習的態度由被動轉為主動、兒童學會在固定時間練習。4.ADHD家長認為帶領後意外之處為兒童因家長採用正念接納概念，因此與曾用的其他練習相比，兒童較能接受正念呼吸練習。5.ADHD家長認為接受練習後兒童情緒穩定度，情緒緩和時間縮短及入睡情況順利皆有改善。6.ADHD家長自覺最大的改變為其心態，因正念接納概念使其心態有彈性，也因了解正念呼吸練習此教養方法使其感到輕鬆，願意繼續進行練習。建議未來可增長練習時間及受訪者年齡層。

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