棒球運動投手肘關節傷害之探討

10.29679/VJ.201007.0013

陳丕欣；李詩賓；李育忠

肘關節 ； 肌肉 ； 投手肘

萬能學報

32期（2010 / 07 / 01）

161 - 167

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投手投球時在加速期投球時間必須在0.166±1.61秒內完成，在如此及短時間完成動作使球離手飆出快速球，投手手臂發生運動傷害機率也就大大提升，而肘關節傷害是投手最無法避免的傷害之一。而肘關節(The Elbow Joint)疼痛就是所謂的棒球肘(Baseball elbow)，是由於投球動作而引起之慢性傷害，它並非職業運動員身上才會發生的這種傷害，即使在一般的業餘選手肘關節受傷機會也很大。肘關節的傷害尤其是投手所佔的比率是所有選手中最高，最常發生的症狀如下：慢性及過勞軟組織損傷，例如肌腱炎及骨膜炎、肘外翻過載性不穩定。應力性骨傷，例如骨刺、異位骨等。神經受壓迫症候群，是很多選手深深困擾的痛。一般處理的原則包括：休息、抗炎劑、局部冰敷、護肘、外科手術等多種方法。本研究採文獻探討方式進行分析，首先對肘關節的解剖與肌肉、韌帶的基本功效加以認識，並從解剖及力學的觀點來說瞭解其受傷的因素，深入探討棒球肘的原因及復健之預防，盡可能讓傷害機率降到最低。也能讓選手及教練們多方面的了解自己的傷害程度，更能讓教練們在訓練安排過程中作為參考之。

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