淺談龍舟運動及划槳基本技術

李文益；范良誌

龍舟運動 ； 划槳

萬能學報

35期（2013 / 07 / 01）

131 - 141

繁體中文

龍舟競渡不但是端午節民間習俗的重要活動，随着歷史的推移，逐漸從民間地方習俗演變成具有官方色彩的專業競技活動，形成有章法、有规範的龍舟體育文化，並蔓延到世界很多國家和地區。龍舟運動是一項講究團隊合作的運動項目，參與者除了需要擁有技術與體力之外，還需要隊員間有絕佳的默契，才能獲得最後勝利（蔡憲宗，2006）。龍舟推進力來自於划槳時所產生的阻力，划長增加，划頻加快，則龍舟前進的速度就會變快。因此，整艘龍舟上的選手，必須用力並產生最大的「合力」，包括一致的動作、整體的節奏感以及適宜的配速等。熟悉一個完整週期的龍舟划槳動作技術，瞭解掌握全體槳手的身體耐力狀況，將競賽全程分別給予適當的節奏，使其能在比賽全程中，以最大可能的全速划完全程，是提升龍舟競速成績的不二法門。本文期望能夠受用於國內指導龍舟競賽的教練及各縣市選手做為技術提升的參考，相信對於國內龍舟運動的推展，應該有其一定程度的助益。

1. International Dragon Boat Federation. (2007,September 3). Latest news. Retrieved from http://www.idbf.org/
2. 中華民國龍舟協會(1984)。中華民國龍舟協會（1984）。龍舟訓練講義。論文發表於中華民國龍舟協會七十三年第一屆龍舟教練講習，新北市，新店碧潭。
3. 杜達羅(2009).龍舟.中國大陸:廣東省出版集團.
4. 張至滿(2006)。運動科學理論。中華民國龍舟協會九十五年 C 級龍舟教練講習會講習手冊，新北市:
5. 張至滿(2009)。龍舟推進力學。中華民國輕艇協會九十八年度龍舟國家級教練講習會講習手冊，新北市:
6. 莊博薰,楊漢琛,李其隆(2003)。龍舟划槳動作之技術分析。2003 新世紀學校體育發展研討會
7. 陳凱茂(2007，5月30日)。高雄龍舟賽副市長揭序幕，資料引自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070530/11/f3yg.html
8. 楊明恩(2006)。龍舟運動基本技術。中華民國龍舟協會九十五年 B級龍舟教練講習，新北市:
9. 楊漢琛,柯政良(2000)。不同選手背景與教練領導行為、團隊凝聚力之相關研究：以輔仁大學龍舟隊為例。我國運動產業趨勢分析及運動管理教育研討會專刊
10. 劉華山,鄭家潤(2002).龍舟技術與訓練.中國大陸:北京體育大學出版社.
11. 蔡憲宗(2006)。桃園，國立體育學院。