大專男性羽球與網球選手健康及競技體適能之比較研究

Compared Study of Health and Sport-Related Physical Fitness on Male College Badminton and Tennis Players

鄭賀珍(Ho-Chen Cheng)；廖威彰(Wei-Chang Liao)；莊國上(Kuo-Shang Chung)

健康體適能 ； 競技體適能 ； 運動測驗 ； health-related physical fitness ； sport-related physical fitness ； exercise testing

交大體育學刊

7期（2014 / 06 / 01）

13 - 21

繁體中文

羽球與網球都是相當仰賴全面性體能的運動項目，然而針對兩項運動健康與競技體適能之優劣勢仍待更近一步釐清。目的：本研究的目的在於比較並了解羽球及網球運動員健康與競技體適能的差異，以作為未來教練在選材及體能訓練課程安排的參考。方法：招募30位大專一般組羽球及網球男性選手（每項目各15名）。受試者隨機進行健康與競技體適能測驗，項目包含身體、體重、一分鐘屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎、三分鐘登階、壘球擲遠、反應測驗、閉眼單腳站立、30公尺衝刺、連續三次跳及T型敏捷測驗等項目。數據資料以描述性統計分析，獨立樣本t檢定比較羽球與網球選手健康與競技體適能之差異，顯著水準訂為α = .05。結果：羽球與網球選手在柔軟度成績有顯著差異（p ＞ .05），而其他健康體適能項目則無差異增加（p ＞ .05）。羽球與網球選手於協調、反應、爆發力及敏捷表現有顯著差異（p ＜ .05），平衡及速度則無差異。結論：羽球選手於柔軟度、反應時間及敏捷性優於網球選手，而網球選手之協調性與爆發力高於羽球選手，建議將來教練在選材及訓練課程安排上，可以參考其他項目訓練成效上之優勢，以達成全面提升選手體適能之目標。

Badminton and tennis players needs overall physical fitness capacity. However, there are still unclear as compared of badminton and tennis players on health and sport-related physical fitness. Purpose: the purpose of this study was to compare the health and sport-related physical fitness between badminton and tennis players. This outcome could offer coach in training programs arrangement in the future. Methods: thirty male healthyplayers were recruited from badminton and tennis teams and randomly performed height, weight, 60s curl up, sit and reach, 3 min step test, softball throwing, reaction time, stand on one leg with eyes closed, 30m sprint, triple standing jump and T agility tests. Data were analyzed by descriptive statistics. Independent t tests wereused to compare differences of badminton and tennis players. Significant level was set at α = .05. Results: there was significant difference on flexibility between badminton and tennis players (p ＜ .05). Moreover, there were significant differences on coordination, reaction time, power and agility (p ＜ .05). Conclusion: Badminton players had advantages on flexibility, reaction time and agility as compared to tennis ones. However, tennis players had higher coordination and power than badminton ones. We recommend that coaches can used the superiority of different sports and arrange in training programs in the future, for achievingthe goal of enhance overall physical fitness.

1. 呂芳陽、周財勝(2008)。羽球運動體能訓練之探討。大專體育，98，7-12。
   連結：
2. 呂芳陽、盧正崇(2005)。羽球單打戰術與專項體能訓練結合之分析。大專體育，76，14-18。
   連結：
3. 林俊宏、甘能斌(2006)。網球運動專項體能訓練與營養調節策略之探討。大專體育，84，30-35。
   連結：
4. 林俊宏、洪彰岑(2005)。影響網球運動表現的因素與訓練之探討。中華體育，3，74-82。
   連結：
5. 盧正崇、張雅棻(2007)。論羽球專項速度。大專體育，89，16-20。
   連結：
6. 蕭智君、林貴福(2012)。羽球專項體能測驗之探討。中華體育，26(3)，397-404。
   連結：
7. Corbin, C. B.,Welk, G. J.,Corbin, W. R.,Welk, K. A.(2008).Concepts of physical fitness-active lifestyle for wellness (14thed).New York:The McGraw-Hill.
8. 紀世清(1999)。羽球運動訓練資訊之編製。國立體育學院論叢，9(2)，217-241。
9. 紀世清(1996)。羽球選手專項體能測驗項目之研究。國立體育學院論叢，6(2)，63-81。
10. 莊美鈴(1986)。台北基層羽球訓練站球員人體測量、基本運動能力、基本羽球技術及心理特質探討。2006 體育學術研討會報告書，臺北市:
11. 陳全壽(1995)。運動訓練法的科學基礎及未來趨勢。網球報導，三月份，21-24。
12. 楊孟龍(1999)。網球運動的體適能需求。大專體育，43，127-132。
13. 楊國材(2007)。國小網球運動的訓練理論與實務。學校體育，17(2)，91-94。
14. 楊繼美(1987)。碩士論文(碩士論文)。臺北市，淡江大學。
15. 詹益欣、范姜逸敏、翁睿忱(2007)。循環訓練應用於網球運動之探討。淡江體育，10，305-316。