高中女生體育課健康體適能與內在動機之調查研究－以屏東縣陸興中學為例

王淑玢；陳安妮；楊素冠；陳偉瑀

高中女生 ； 體育課 ； 健康體適能 ； 內在動機

兩岸運動訓練科學研討會論文集

2013（2013 / 12 / 01）

128 - 130

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目的：健康體適能是指一個人的工作能力及有餘力從事休閒活動。此論點包括兩個基本理由：減少疾病產生與提昇生活品質。一個健康全人應包含：社會、心智、情緒、精神及身體等五部份。運動對青年學子身體的成長與組織的改變具顯著影響力及效果。高中時期正是一個人身體成熟達到高峰，開始可以依照自己意志選擇生活型態以及體能需求，是建立良好健康體能的重要階段與關鍵時期。方法：本研究主要是，瞭解屏東縣陸興中學高中女生在體育課程實施過程中，健康體適能狀況之成效分析外，另考驗高中女生不同內在動機是否對健康體適能能力有所差異，進行調查分析。以屏東縣陸興中學高中女124人為研究對象。研究工具採用採以教育部健康體適能檢測項目為依據，同時，另以陳偉瑀（2000）所針對學生在體育課程學習內在動機，所編製出來的「學習內在動機量表」共有14題，並以平均數來區分內在高動機組與低動機組，做為瞭解高中女生對體育課內在動機傾向。以成對樣本、獨立樣本t考驗分析驗証本研究所有問題，所有的統計考驗之顯著水準均訂為α=.05。結果：從研究結果得出：一、課育課不同內在動機的高中女生，在「肌耐力」方面，有顯著差異存在；平均數顯示，高內在動機比低內在動機有較好的健康體適能後測表現（34.79 vs. 29.91）。二、在高中女生健康體適能前測－後測差異上，高內在動機的女生，除「BMI」無顯著差異外，其他健康體適能指標均有顯著進步；低內在動機的女生，則有「BMI」和「柔軟度」兩方面，未達顯著差異存在外，其他健康體適能指標均有顯著進步。結論：雖然高中體育教學的目的，是在培養學生養成良好運動習慣，但如何提升女生對運動內在動機，以及運動基本體能的建立，也是體育教學重要的目標之一。因此，建議未來在學校一般體育教學內容安排上應融入健康體適能訓練教材，並積極規劃健康體適能課程的方向，培養學生建立終身運動的習性與提升運動內在動機。本研究希望藉由研究內容所提供的協助與支援，提供了陸興建立一個健康的運動學習環境，同時協助全體師生培養優質的終生運動興趣與習慣，實是獲益良多。