婦女更年期養生

10.30030/JTCGM.201506_(19).0014

李耿誠

更年期養生 ； 帶症養生

中醫婦科醫學雜誌

19期（2015 / 06 / 01）

82 - 84

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婦女更年期的養生是為停經期、銀髮期作準備，以快樂健康長壽為目的。中醫認為更年期是腎氣不足，天癸衰少，以致陰陽平衡失調造成，因此在調理時以補腎氣、調整陰陽為主要方法。更年期的婦女常有潮熱、心悸、失眠、盜汗等症狀，故其調理方式為帶症養生，或在此期間，許多婦女患有乳癌、子宮頸癌、糖尿病、高血壓、關節炎，調理方式為帶病養生。本文以論述更年期帶症養生為主。

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