莊子思想於休閒運動中之啟示

10.29781/NTCUPE.200906.0003

謝秀芳；紀俊吉；蘇慧慈

莊子 ； 自由 ； 逍遙 ； 心境 ； 休閒運動

國立臺中教育大學體育學系學刊

4期（2009 / 06 / 01）

12 - 21

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道家雖無「休閒」之名，卻存有「休閒」之實。其中，莊子之說含有大量的「道」與「技」之間的論述，是以較為具體的方式彰顯其思想內涵，頗能對於休閒運動之發展有所啟示，是以本文乃以文獻探討的方式，針對莊子的「道」、「技」思維進行分析，並試圖從中發掘其對休閒運動領域所能提供的啟示。分析「道」、「技」思維後發現，「忘」與「無」在莊子的「道」、「技」思想中其有轉化的功能與指標性作用，而莊子思想所能提供休閒運動領域參考的重要方向之一在於「心境」的轉換與差異。其次、在莊子的著作中有許多寓言可供休閒運動參與者做為參考，首先應瞭解，休閒運動不同於競技運動，因此參與者在做選擇之時應當強調選擇合適的運動作為休閒，在過程中宜注重調息養生的目的，並應有正確合宜的認知與心態，不計較於勝負輸贏，更應該注重精神層面的自由與休閒體驗，避免受物所役，反使精神層面有所罣礙，另外在學習運動的過程中參與者應暸解不同的程度有不同的視野與逍遙，同樣的活動卻能有不同的心境去體會，而運動的參與項目與技能的高低並非休閒運動之所重，其關鍵者乃在於「休閒」二字之上，使得運動成為休閒身心靈的路徑，透過運動的「技」獲致休閒的「道」（意境的昇華）。