社區準銀髮族健康體適能於性別與年齡間之差異比較

10.29781/NTCUPE.200906.0005

李昭憲；蔡鋒樺

準銀髮族 ； 健康體適能 ； 肺活量

國立臺中教育大學體育學系學刊

4期（2009 / 06 / 01）

34 - 41

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本研究以屏東地區年齡介於55歲至64歲已退休之社區準銀髮族為研究對象，採問卷調查與健康體適能檢測並進方式進行，總計收案研究對象共161人，其中男性有67人且女性有94人。研究目的在了解不同性別與年齡層準銀髮族在健康體適能與肺活量之差異。以t檢定與雙因子變異數分析方法進行資料檢定，且設定顯著水準α=.05。本研究結果發現男性準銀髮族在仰臥起坐、心肺耐力指數與肺活量方面，有著較好的表現，且女性準銀髮族則在坐姿體前彎的表現則相對較好；至於年齡層高的女性族群，在仰臥起坐與肺活量方面則表現特別的差。根據研究結果，本研究結論為年齡愈接近的歲之準銀髮族應愈注重自身體能之保健，特別是女性準銀髮族群，以備妥未來邁入銀髮族晚年生活之基本活動需求。