淺談健身運動負面症狀－運動依賴症

10.29793/TYHHHK.201401_(13).0005

劉家豪；高明峰

健康性的依賴 ； 原發性運動依賴運動上癮 ； 強迫運動型

體育學系(所)刊

13期（2014 / 01 / 01）

47 - 52

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健身運動是促進健康的良好的習慣，藉著規律性的運動可以提供個人的身體健康的基礎，但是過度的運動反會因運動過量或環境因素造成反效果這反而對身體造成損害，此會帶來的負面效應。這種因為個體展現出一種刻板運動行為，並將運動計畫視為生命中最重要的部分和一旦當運動的習慣、規律的行為，若被阻礙、延遲容易引發戒斷症狀而出現生、心理退縮症狀等行為會使健身運動者將運動視為高於家庭、社交活動的生活主要重心，這將會抑制人際、社會關係發展，這些可稱為運動依賴症（Exercise Dependence Symptoms, EDS）。本文藉由參考文獻中提出EDS的起源和症狀，在針對目前有關的研究文獻對運動依賴症來獲得更深一層的認識及了解，最後提供基本的預防知識，以避免運動參與者在未獲得運動健身效益，反身受運動負面傷害。

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