從2009世運保齡球賽談運動員的心理技巧訓練－自我對話

10.29686/LHW.201006.0015

黃瓊瑤

保齡球 ； 世運 ； 自我對話

休閒保健期刊

3期（2010 / 06 / 01）

145 - 153

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優秀運動員在擊敗眾家好手獲得榮耀之際，必須在短短幾秒到幾小時的比賽中，將體能、技術、心理等各方面發揮到極致。其在追求卓越的顛峰表現時，心理方面的技能是決定最後是否成功的關鍵。心理素質的優劣往往牽動整場比賽的結果，在高層次的運動競賽殿堂，運動員如何克服自我的心理障礙，提升自我的心理能量，是當今訓練的重要課題。