音樂與芳香療法介入對減緩賽前狀態性焦慮之探討－以朝陽科技大學女子籃球校隊為例

Intervention of Music Therapy and Aromatherapy on Decreasing Competitive State Anxiety-The Example of Chaoyang University of Technology Female Basketball Team

10.29897/DNSJ.200812.0007

張君如(Chun-Ju Chang)；張婷翔(Ting-Hsiang Chang)；邱凡韶(Fan-Shao Chiou)

賽前狀態性焦慮 ； 音樂療法 ； 芳香療法 ； 籃球 ； competitive state anxiety ； music therapy ； aromatherapy ； basketball

興大體育學刊

9期（2008 / 12 / 01）

67 - 78

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本研究的目的主要是探討音樂和芳香療法的介入，對12名朝陽科技大學女子籃球校隊選手賽前狀態性焦慮的影響。實驗分成兩個階段：第一階段是在全國中正盃賽前，讓選手聽自己喜歡的音樂；第二階段是在大專籃球聯賽分區預賽，賽前讓選手吸聞芳療師調的精油。在音樂及芳香療法介入前、後，對選手施予「視覺類比尺度量表」、「賽前狀態性焦慮問卷」和進行「心跳次數」測量。SPSS12.0為本研究運用的統計軟體，透過敘述性統計、成對樣本T檢定等統計方法進行分析。研究結果顯示，音樂療法介入，雖然在「心跳次數」、賽前狀態性焦慮量表中的「認知焦慮」與「身體焦慮」得分皆有下降，且量表「自信心」也有提昇，但卻未達到顯著性的差異水準。另外，芳香療法介入，雖然在「心跳次數」、賽前狀態性焦慮量表中的「認知焦慮」、「身體焦慮」得分皆有下降，但卻也未達到顯著性的差異水準。受試者表示比較喜歡音樂療法介入，覺得舒緩賽前狀態性焦慮的效果比較明顯。建議教練可以協助球員評估自己的情況，選擇自己喜歡且最有幫助的方法來減緩賽前狀態性焦慮的發生。

The purpose of this study was to investigate the effect of competitive state anxiety before the tournament of twelve Chaoyang University of Technology female basketball team athletes, through the intervention of music therapy and aromatherapy. There were two experimental stages. The fist stage was at Chung Cheng Cup. Before the tournament, let athletes chose the music they love to listen. The second stage was at University Basketball Association, before the tournament, let athletes smell the aroma which was aroma-therapist made. Before and after being intervened in music therapy and aromatherapy, athletes must complete the evaluation of the visual analogue scale for anxiety (VASA), competitive state anxiety inventory-2 (CSAI-Ⅱ) and heart rate measurement. SPSS 12.0 was the statistic software to analyzed data. The descriptive statistics analysis and dependent-sample T-test were applied. The result showed that although the music intervention could reduce heart rates and the cognitive state anxiety and somatic state anxiety of the competitive state anxiety inventory-2 (CSAI-Ⅱ), and increase self-confidence as well, there were no significant differences. On the other hand, aromatherapy would also reduce the cognitive state anxiety and somatic state anxiety of CSAI-Ⅱ, there were no significant differences. The participants preferred the music intervention than aromatherapy, because they felt the music could reduce competitive state anxiety more. The suggestion of this study was that coaches can help players evaluated themselves, and chose the most effective way to decreasing competitive state anxiety.

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