呼吸肌與耐力型運動表現

鄭景峰

doi:10.3966/102472972015094803001

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来源数据

P227 - 238

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6222/pej

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呼吸肌与耐力型运动表现

Respiratory Muscles and Endurance Performance

郑景峰(Ching-Feng Cheng)

体育学报； 48 卷 3 期 (2015 / 09 / 01) ， P227 - 238

繁体中文 DOI： 10.3966/102472972015094803001

运动员；运动训练；疲劳；呼吸生理； athletes ； exercise training ； fatigue ； respiratory physiology

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摘要 │ 参考文献 (52) │ 被引用文献 (6) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Performance in endurance events can be limited by the oxygen deliverability of cardiovascular system, oxygen extraction of working muscles, mechanical efficiency, and emotional factors. The respiratory muscle groups have a very high aerobic capacity and a substantial fatigue resistance. Most exercise physiologists do not consider the breathing to be a limiting factor for exercise performance. Since the respiratory muscle groups belong to the skeletal muscles, previous studies showed that the respiratory functions could be enhanced by specific resistance training programs. Furthermore, there were many evidences to support that breathing not only limits exercise performance, especially at intense intensity, but that strengthened respiratory muscle functions improve exercise performance. The respiratory muscle fatigue induced by exercise results in respiratory muscle metaboreflex, thus increasing contractile failure of locomotor muscles. The respiratory muscle fatigue could be attenuated or delayed by improving the inspiratory muscle functions through inspiratory muscle training and specific inspiratory muscle warm-up strategies. In addition, the respiratory muscles, which has oxidative potential and high proportion of type I fibers, might accelerate the post-exercise lactate clearance. This review described how the respiratory muscle fatigue affects exercise performance, and the possible ergogenic effects of specific inspiratory muscle training, warm-up, and recovery strategies. Overall, the inspiratory muscle training program [50%-80%PImax (maximum inspiratory pressure), 6 days per weeks for 6 weeks, 2 sets of 30 breaths per day] could improve exercise tolerance in athletes. The specific inspiratory muscle warm-up activity (40% PImax, 2 sets of 30 breaths) might enhance subsequent exhaustive intermittent exercise performance. However, further studies are needed to clarify the effects of inspiratory muscle warm-up activity on the specific endurance performance of well-trained athletes. Although the inspiratory loading at 15 cmH2O might be used as a recovery strategy to eliminate the lactate accumulated by intense exercise, the possible physiological mechanism and the ergogenic effects on subsequent performance are needed to be determined in future.

参考文献 ( 52 ) 〈TOP〉

Aaron, E. A.,Seow, K. C.,Johnson, B. D.,Dempsey, J. A.(1992).Oxygen cost of exercise hyperpnea: Implications for performance.Journal of Applied Physiology,72(5),1818-1825.
Arend, M.,Maestu, J.,Kivastik, J.,Ramson, R.,Jurimae, J.(2015).Effect of inspiratory muscle warm-up on submaximal rowing performance.Journal of Strength and Conditioning Research,29(1),213-218.
Bailey, S. J.,Wilkerson, D. P.,Dimenna, F. J.,Jones, A. M.(2009).Influence of repeated sprint training on pulmonary O2 uptake and muscle deoxygenation kinetics in humans.Journal of Applied Physiology,106(6),1875-1887.
Brown, P. I.,Sharpe, G. R.,Johnson, M. A.(2010).Loading of trained inspiratory muscles speeds lactate recovery kinetics.Medicine & Science in Sports & Exercise,42(6),1103-1112.
Cheng, C. F.,Tong, T. K.,Kuo, Y. C.,Chen, P.H.,Huang, H. W.,Lee, C. L.(2013).Inspiratory muscle warm-up attenuates muscle deoxygenation during cycling exercise in women athletes.Respiratory Physiology and Neurobiology,186(3),296-302.

被引用文献 ( 6 ) 〈TOP〉

国际计量

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