中華職棒長期賽制之年度訓練計畫安排

李來發; 莊廷玉; 高英傑

doi:10.6194/SCS.2007.09.11

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数据来源：Academic Citation Index，简称ACI

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例如：A期刊2017年之五年影响指数

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来源数据

P101 - 111

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6194/SCS

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中华职棒长期赛制之年度训練计画安排

Annual Training Program for Long Term Competition of Chinese Professional Baseball League

李來发(Lai-Fa Lee) ；庄廷玉(Ting-Yu Change) ；高英杰(Ying-Chieh Kao)

运动教练科学； 9 期 (2007 / 12 / 01) ， P101 - 111

繁体中文 DOI： 10.6194/SCS.2007.09.11

长期赛制；年度训练计划；中华职棒；运动能力诊断； long competition period ； the annual science training program ； Chinese profession baseball league ； diagnosis of sports performance

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摘要 │ 参考文献 (14) │ 被引用文献 (3) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

The competition period of professional baseball games is longer than any other sport. Baseball players have to go through 100 regular tournaments during 8 months. Consequently, in order to avoid the decline of exercise capacity and the increase of injuries rate, it is necessary to draw up an effective training program. The purpose of scientific training is to minimize the impact of factors and to show the best results of training. However, is the training scientific or not? The answer basically depends on whether the coach can compartmentalize the whole year into competition and training stages specifically. According to the intention of training stage, arrange for the loading dose of training. In view of physiological adaptation mechanisms, adjust the training timely. Give players the most appropriate and reasonable loading dose. Set up diagnostic tests between competition and each training cycle to make sure player's best physical ability and specific physical capacity. Adjust to athletes' peak period into competition through data analysis diagnosis. According to the arrangement of domestic professional baseball tournaments, this article drew up an annual scientific training program with specific training purpose and exercise capacity diagnose, including the training program on strength, endurance, speed, technology, and tactical of preparation and competition period. This program also intends to adjust accurately on athletes training load intensity and know well about the physical adaptation and reinstatement principle through regular exercise capacity diagnoses, to make player have great performance in the long-term competition and keep the physical condition in the middle and final of season.

参考文献 ( 14 ) 〈TOP〉

Bompa, T. O.(1994).Periodization of strength: the new wave in strength training.Toronto, ON:Voritas Publishing INC..
Bührle, M.,Bührle, M.(Hrsg.)(1985).Grundlagen des Maximal-und Schenllkrafttrainings.Schorndorf:
Kindall, J.(1992).Science of coaching baseball.Champaign, IL:Leisure Press.
Lehnertz, K.,Martin, D.,Carl, K.(1988).Kraftempfindungstraining als Mittler zwischen Kraft-und Techniktraining.Handbuch Trainingslehre.
Mader, A.,Lisen, H.,Heck, Philippi, H.,Rost, R.,Schurch, P.,Hollamnn, W.(1976).Zur Beurteilung der sportspezifischen Ausdauerleistungsfaehigkeit in Labor.Sportarzt und Sportmed,27(4),80-88.

被引用文献 ( 3 ) 〈TOP〉

国际计量

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