高強度蹲舉運動對於高中橄欖球選手下肢爆發力之立即影響

賴柏榕; 陳婉菁

doi:10.3966/207332672017061401004

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P22 - 27

社会科学 > 体育学

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高强度蹲举运动对於高中橄榄球选手下肢爆发力之立即影响

Acute Effects of High-Intensity Back Squat Exercise on Explosive Performance of Lower Extremity among High-School Rugby Players

赖柏榕(Po-Jung Lai) ；陈婉菁(Wan-chin Chen)

华人运动生物力学期刊； 14 卷 1 期 (2017 / 06 / 01) ， P22 - 27

繁体中文 DOI： 10.3966/207332672017061401004

下蹲跳；最大肌力；活化後增能作用； counter movement jump ； post-activation potentiation ； one repetition maximum

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摘要 │ 参考文献 (17) │ 被引用文献 (2) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Purpose: This purpose of this study was to examine the immediate effect of vertical jump after high-intensity squatting for adolescent rugby players. Methods: Thirteen high school and healthy rugby players with regular resistance training were recruited in the study. They were randomly separated into two groups, experience group (post-activation potentiation, PAP) and control group (CON). They all performed pre test including counter movement jump (CMJ) and 15-meter sprint after standard warm-up. The jumping height and sprint time were measured. Then, experience group did five repetitions of back squatting with an extra loading, 85% one repetition maximum. Post tests were checked after four minutes and eight minutes after squatting. Control group took two minutes rest instead of squatting exercise. A two-way analysis of variance was executed to compare the effects of high intensity back squat exercise on vertical jump performance among different test times. The significant level was set at .05. Results: There was no interaction with groups and test times. All the force curve parameters were no significant difference by main effect comparison of groups or test time. Only jump height of post-8 was significantly higher than pre-test for both groups. Conclusion: The conclusion of this study was 5 repetitions squatting exercise with 85% one repetition maximum loading could not improve lower extremity explosive performance.

参考文献 ( 17 ) 〈TOP〉

陈优华(2008)。橄榄球运动竞赛球员支援攻击战术的训练与运用。中华体育季刊，22(3)，90-98。
连结：
Bevan, H. R.,Cunningham, D. J.,Tooley, E. P.,Owen, N. J.,Cook, C. J.,Kilduff, L. P.(2010).Influence of postactivation potentiation on sprinting performance in professional rugby players.The Journal of Strength and Conditioning Research,24(3),701-705.
Chiu, L. Z.,Fry A. C.,Weiss, L. W.,Schilling, B. K.,Brow, L. E.,Smith, S. L.(2003).Postactivation potentiation reponse in athletic and recreationally trained individuals.The Journal of Strength and Conditioning Research,17(4),671-677.
Crewther B. T.,Kilduff L. P.,Cook C. J.,Middleton M. K.,Bunce, P. J.,Yang G.(2011).The acute potentiating effects of back squats on athlete performance.The Journal of Strength and Conditioning Research,25(12),3319-3325.
Esformes J. I.,Bampouras, T. M.(2013).Effect of back squat depth on lower-body post-activation potentiation.The Journal of Strength and Conditioning Research,27(11),2997-3000.

被引用文献 ( 2 ) 〈TOP〉

林秀卿(2018)。八周不同重量及动作速度阻力训练对肌力表现之影响。运动表现期刊，5(1)，13-18。
(2024)。离心牵张期外加弹性阻力之预先活动对反向跳表现的立即性影响。运动表现期刊，11(1)，1-13。

国际计量

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