震動訓練對手球選手球速與跳躍力表現之影響

宋映呈; 沈志堅; 尤若弘

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来源数据

P22 - 30

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6462/JCDPE

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震动训练对手球选手球速与跳跃力表现之影响

Effects of Vibration Training on Shooting Speed and Decuple Jump Performance of Handball Players

宋映呈(Ying-Cheng Sung) ；沈志坚(Chih-Chien Shen) ；尤若弘(Jo-Hung Yu)

交大体育学刊； 7 期 (2014 / 06 / 01) ， P22 - 30

繁体中文

7公尺罚球；爆发力；强亨利效应； penalty-throw ； explosive power ； John Henry effect

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摘要 │ 参考文献 (18) │ 被引用文献 (4) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Purpose: the study was to evaluate the effects of Vibration Training (VT) on the shot speed and decuple jump performance of handball players. Methods: The subjects for the study were 18 senior high school handball players separated into a treatment group (TG) and a control group (CG) with equal number of players by Purpose Sampling. During the 8 week period of study, both groups underwent routine training, but the TG received additional VT (amplitude: 8 mm, frequency: 20-50 Hz) 2-3 times per week for eight consecutive weeks. The Penalty-throw was used to measure handball shot speed while decuple jump performance was evaluated by the total distance covered. Single factor ANCOVA was used to examine the differences between the groups after training with pretest values as a covariate and the significance was set at α = .05. Results: After 8 weeks VT, the TG players had significantly (p ＜ .01) increased both shot speed (77.67 ± 4.24 km/hr vs. 75.33 ± 3. 4 km/hr, F = 11.41) , and the TG players had significantly (p ＜ .05) increased decuple jump distance (24.97 ± 1.88 m vs. 24.61 ± 1.65 m, F=5.57).

参考文献 ( 18 ) 〈TOP〉

张秀光、王嬿婷、李成硕、黎俊彦(2010)。全身震动训练对手球选手垂直与十级跳跃表现的影响。大专体育学刊，12(4)，60-68。
连结：
黄钦永(2009)。北京2008 年奥运会女子手球攻守技术之回归分析。体育学报，42(2)，81-93。
连结：
Delecluse, C.,Roelants, M.,Verschueren, S.(2003).Strength increases after whole-body vibration compared with resistance training.Medicine and Science in Sports and Eexercise,35(6),1033-1041.
Gorostiaga, E. M.,Granados, C.,Ibanez, J.,Gonzalez-Badillo, J. J.,Izquierdo, M.(2006).Effects of an entire season on physical fitness changes in elite male handball players.Medicine and Sciences in Sports and Exercise,38,357-366.
Gorostiaga, E. M.,Granados, C.,Ibanez, J.,Izquierdo, M.(2005).Differences in physical fitness and throwing velocity among elite and amateur male handball players.International Journal of Sports Medicine,26,225-232.

被引用文献 ( 4 ) 〈TOP〉

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