RPE訓練衝量法在運動訓練與監控之應用：系統性回顧

詹華蓁; 江杰穎

doi:10.3966/240996512017120402003

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P87 - 97

社会科学 > 体育学

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RPE训练冲量法在运动训练与监控之应用：系统性回顾

Application of session-RPE in sport training and monitoring: A systematic review

詹华蓁(Hua-Chen Chan) ；江杰颖(Chien-Ying Chiang)

运动表现期刊； 4 卷 2 期 (2017 / 12 / 01) ， P87 - 97

繁体中文 DOI： 10.3966/240996512017120402003

训练监控；运动自觉量表；过度训练； training monitoring ； RPE scale ； overtraining

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摘要 │ 参考文献 (68) │ 被引用文献 (2) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Introduction: Training should provide adequate physiological and psychological stresses, in order to overload the athletes' previous preparedness, where the super compensation might appear. However, inappropriate training load may cause in injury, illness, overtraining, or simultaneously reduce competition and training performance. Evidence has shown that poor load management is a major risk factor for injury. Therefore, the monitoring tools that can be used to quantify training are crucial. The purpose of this review was to present the usefulness and applications of Session-RPE as a method to quantify sport training. Methods: A systematic search of electronic database, including MEDLINE, airiti Library, google scholar. Articles related to aspects of monitoring、Session-RPE、training load and overtraining as keywords, published in databases during 1995-2017. 149 articles were found, however, only with subjects were athletes and used Session-RPE as monitoring tool were considered for this study. Results: 59 articles met study inclusion criteria. On the basis of the studies in our review, we conclude that the session RPE method, the individual differences to training adaptations can be controlled more precisely by sport coaches, strength and conditioning coaches, sport scientists, and related sport medicine professions. Results: Through the session RPE method, the individual differences to training adaptations can be controlled more precisely by sport coaches, strength and conditioning coaches, sport scientists, and related sport medicine professions. Conclusion: Session-RPE provide a cost-effective method of monitoring training load. Its simplicity can help optimize performance and reduce negative outcomes in different level of athletes.

参考文献 ( 68 ) 〈TOP〉

王钧逸、郑景峰(2010)。运动训练量的监控：训练冲量。中华体育季刊，24(1)，138-147。
连结：
Akenhead, R.,Nassis, G. P.(2016).Training load and player monitoring in high-level football: Current practice and perceptions.International Journal of Sports Physiology and Performance,11(5),587-593.
Akubat, I.,Patel, E.,Barrett, S.,Abt, G.(2012).Methods of monitoring the training and match load and their relationship to changes in fitness in professional youth soccer players.Journal of Sports Sciences,30(14),1473-1480.
Anderson, L.,Triplett-Mcbride, T.,Foster, C.,Doberstein, S.,Brice, G.(2003).Impact of training patterns on incidence of illness and injury during a women's collegiate basketball season.The Journal of Strength & Conditioning Research,17(4),734-738.
Barroso, R.,Cardoso, R. K.,Carmo, E. C.,Tricoli, V.(2014).Perceived exertion in coaches and young swimmers with different training experience.International Journal of Sports Physiology and Performance,9(2),212-216.

被引用文献 ( 2 ) 〈TOP〉

国际计量

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