抗力球訓練對高中棒球選手專項運動表現的影響

Yi-Ming Yeh; Chien-Wen Hou

doi:10.5297/ser.1202.006

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来源数据

P51 - 58

社会科学 > 体育学

DOI： 10.5297/ser

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抗力球训练对高中棒球选手专项运动表现的影响

Effects of Swiss Ball Training on Specialty Performance in Senior High School Baseball Players

叶益铭(Yi-Ming Yeh) ；侯建文(Chien-Wen Hou)

大专体育学刊； 12 卷 2 期 (2010 / 06 / 01) ， P51 - 58

繁体中文;英文 DOI： 10.5297/ser.1202.006

仰卧起坐；俯卧弓身；掷远；投球球速； sit-up ； back extension ； distance of throwing ； speed of throwing

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摘要 │ 参考文献 (21) │ 被引用文献 (7) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Resistance training with sophisticated equipment usually considers promoting the muscular strength in athletes. Some remote schools are unable to purchase the costly equipment to maintain the resistance training facilities. This study was designed to evaluate the Swiss ball training effects on core muscular strength and specialty performance in senior high school baseball players. We recruited twenty-four baseball players and assigned into resistance training (n=12) and Swiss ball training (n=12) groups. Both groups performed their respective exercise trainings 3-time for a week. We measured core muscular strength and specialties in baseball performance before and after six weeks of training. In this study, we found specialties in baseball performance including, distance of throwing, speed of throwing and base running speed in resistance trained group similar to the Swiss ball trained group. Our results suggest that no differences in performance between resistance and Swiss ball trained players. This study concludes that baseball team from the remote schools, those have restrictions in funds and space usage, can use the low expensive Swiss ball training instead of resistance training for improve the core muscular strength and specialties in performance.

参考文献 ( 21 ) 〈TOP〉

Chang, C. L.,Chang, C. W.,Wu, H.(2008).Effects of Swiss ball strength training and mechanical resistance training on core muscles in undergraduates.Journal of Exercise Physiology and Fitness,7,41-50.
连结：
张佳玲、张瀞文、吴慧君(2008)。抗力球肌力训练与器械式阻力训练对大学生核心肌肉适能之比较研究。运动生理暨体能学报，7，41-50。
连结：
庄英万(2002)。棒球跑垒的研究及训练。中华体育季刊，16(4)，39-44。
连结：
黄俊杰、康正男、董惠美、王杰贤(2007)。Mosston's命令式、练习式、互惠式教学形式对垒球掷准学习效果之比较研究。运动教练科学，9，197-205。
连结：
Anderson, K. G.,Behm, D. G.(2004).Maintenance of EMG activity and loss of force out put with instability.Journal of Strength and Conditioning Research,18,637-640.

被引用文献 ( 7 ) 〈TOP〉

国际计量

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