嶺東科大學生睡眠品質調查研究

吳淑卿; 李明憲; 張世沛

doi:10.29429/JSLHR.201506_10(2).04

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doi:DOI 号

来源数据

P60 - 72

人文学 > 地理及区域研究
社会科学 > 体育学

DOI： 10.29429/JSLHR

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岭东科大学生睡眠品质调查研究

Investigation of the Sleep Quality in the Ling Tung University

吴淑卿(Shu-Ching Wu) ；李明宪(Ming-Hsien Li) ；张世沛(Shih-Pei Chang)

运动休闲餐旅研究； 10 卷 2 期 (2015 / 06 / 01) ， P60 - 72

繁体中文 DOI： 10.29429/JSLHR.201506_10(2).04

大专生；睡眠时數；睡眠总分；匹兹堡睡眠品质量表； College students ； sleep duration ； sleep score ； Pittsburgh Sleep Quality Index

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摘要 │ 参考文献 (28) │ 被引用文献 (3) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

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This study was to investigate the sleep quality in the students of the Ling Tung University. The results can be as the reference in the physical education related units. 400 students of the Ling Tung University were participating in this study. Data was analyzed using SPSS for windows 18.0 system for descriptive statistics, independent samples t-test and Tukey's multiple comparison analysis, significance difference is α=.05. The results are as follows: 1. Total sleep score is 6.18±2.99, sleep duration is 6.7±1.4 hours and the ratio of the poor sleep quality (PSQI＞5) is 54.4%. 2. The sleep quality of female is poor than male students. 3. In seven sections of the sleep quality: the ratio of the subjective good sleep efficiency is 69.3%, the ratio of the subjective sleep duration less than 7 hours is 92.3%, the ratio of the subjective longer sleep incubation time is 74.1%, the ratio of the subjective sleep disturbances higher than 92.3%, the ratio of poor sleep quality is 88.2%, need medication aid to sleep is 8.7%, and poor daytime sleep function is 93.8%. 4. Comparison the sleep quality in different grade of students was found that significant differences in sleep efficiency sleep duration, and medication use. 5. There are significant differences in subjective health grade and sleep score (p＜.05). Conclusions: Higher ratios in poor sleep quality and sleep duration less than 7 hours in the students of Ling Tung University. Therefore, we suggested that more regular exercise and physical activity to improve personal sleep quality for medication aid to sleep and subjective unhealthy students.

参考文献 ( 28 ) 〈TOP〉

施国森、张世沛、张志铭、陈金海(2013)。台湾地区大学生运动參与和睡眠品质相关之探讨。成大体育学刊，45(2)，1-22。
连结：
张世沛、黄素珍、施国森、陈妤瑄(2012)。大专学生运动习惯与睡眠品质之调查研究。运动休闲餐旅研究，7(2)，119-131。
连结：
张素珠、吴秋燕、杨聯琦、庄清泉、李建平(2012)。身体适能与睡眠品质相关影响之探讨。台中科大体育学刊，9，169-183。
连结：
张意德、张鼎乾、张世沛(2014)。德霖技术学院学生运动习惯与睡眠品质相关之研究。运动休闲餐旅研究，9(1)，36-50。
连结：
陈妤瑄、张世沛(2012)。探讨睡眠时间与身体质量指數之相关性。运动与游憩研究，7(1)，68-78。
连结：

被引用文献 ( 3 ) 〈TOP〉

Yeh, Mei-Ling,Chueh, Ke-Hsin,Chang, Chia-Chuan(2018).Effects of Auricular Acupressure on Sleep Quality, Anxiety, and Depressed Mood in RN-BSN Students With Sleep Disturbance.The Journal of Nursing Research,26(1),10-17.
卢廷峻、陈妤瑄、李明宪(2018)。逢甲大学体育课学生睡眠品质之探讨。运动与游憩研究，12(3)，107-116。
(2024)。睡眠剥夺对大学生情绪反应与调节之影响。若瑟医护杂志，18(1)，6-21。

国际计量

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