運動心理技能實證研究之文獻探討

10.6948/SVC.201112.0025

李建平；鄭金昌；陳淑利

壓力處理 ； 教導 ； 專注 ； 動機 ； 自信

排球教練科學

17期（2011 / 12 / 15）

23 - 35

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利用心理學技巧，來穩定運動員心智、抗壓力、甚至開發潛能，身體與精神必須在相輔相成之下才能有最理想的表現，充滿自信、高度集中等理想內心境界，對提高運動表現非常重要，而成績較佳的運動員，在運動上都有較清晰的目標。運動心理影響與制約著所有的比賽過程與成績表現，透過運動心理的訓練，讓選手獲得儲備較高的心理能量，以更好的心理狀態適應訓練與比賽的需求，以最佳的心理狀態和創造優異的比賽成績，同時結合體能與技戰術及實戰相互結合，使選手訓練形成合理的行為習慣，增加訓練的成效，提高在比賽對抗的適應與耐壓，以達比賽中理想的競技表現。

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