網球減壓球對網球初學者教學應用之探討

The Discussion of low-compression balls on the coaching of beginning tennis players

劉記帆(Chi-Fan Liu)；張素珠(Su-Chu Chang)；謝沛蓁(Pei-Chen Hsieh)

減壓球 ； 迷你網球 ； 教學 ； low-compression balls ； mini tennis ； coaching

興大體育學刊

20期（2021 / 01 / 01）

93 - 101

繁體中文

在國內網球運動逐漸風行下，越來越多人接觸到網球運動，不管是參加個人班、團體班，或是參加學校的社團、體育課等等，大部份的初學者都認為網球運動很難上手，常常學到一半就放棄了。有別於傳統式教學，近年來國際網球總會及迷你網球協會等推行減壓球教學方式，減壓球相較一般網球重量較輕且彈跳較低，對於新手來說相對好上手，在近年也有一些學者針對減壓球發表了相關研究，因此本篇以文獻回顧的方式，綜合分析減壓球教學文章，並比較使用一般網球與減壓球對初學者教學之差異性。文獻探討之結果發現減壓球教學相較於一般網球教學的好處有上手性及安全性高、有助於未來技能發展、持續更長的訓練時間、增加學球意願性等優點。此文獻探討之結果期望能提供給教練、老師對於初學者網球教學之參考，透過減壓球應用在教學上，顛覆學生對於網球初學難度的印象，讓更多人可以喜歡上網球，提升網球運動人口的參與。

With the gradual popularity of tennis, more and more people are interested to play tennis. Whether it is learn tennis through individual classes, group classes, or participating in school clubs, physical education classes, etc., most beginners think that tennis is very difficult to learn, often give up after learning halfway. In recent years, the International Tennis Federation and the Chinese Taipei Mini Tennis Association have promoted low-compression balls teaching methods. Compared with standard tennis balls, the low-compression balls are lighter and has lower bounce. It is relatively easy to use for beginners. This article will review low-compression balls teaching articles, and compare the differences in teaching beginners using standard tennis balls and low-compression balls. The results shows that the advantages of low-compression balls teaching compared with standard tennis teaching are easy to learn and safety, conducive to future skill development, longer training time, increased willingness to learn the ball, and higher happiness. The results are expected to provide coaches and teachers with reference to tennis teaching for beginners. Through the application of low-compression ball in teaching, it will change students' impression of the difficulty of beginners in tennis, so that more people can like tennis and improve tennis. Finally, I hope to increase the participation of the tennis population.

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