短期低氧訓練面罩介入對鐵人三項選手呼吸肌肌力與自行車運動表現之影響

魏振展; 史真真; 楊雁婷; 廖翊宏; 陳宗與

doi:10.3966/102472972018125104002

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doi:DOI 号

来源数据

P425 - 436

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6222/pej

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短期低氧训练面罩介入对铁人三项选手呼吸肌肌力与自行车运动表现之影响

Short-term hypoxic training mask intervention effects on respiratory muscle strength and cycling performance in triathletes

魏振展(Chen-Chan Wei) ；史真真(Chen-Chen Shih) ；杨雁婷(Yan-Ting Yang) ；廖翊宏(Yi-Hung Liao) ；陈宗与(Chung-Yu Chen)

体育学报； 51 卷 4 期 (2018 / 12 / 01) ， P425 - 436

繁体中文 DOI： 10.3966/102472972018125104002

高地训练；体脂肪；肌肉量；功率阈值； altitude training ； body fat ； muscle mass ； functional threshold power

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摘要 │ 参考文献 (30) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Introduction: Developing a practical training model that mimics altitude training will provide more information for coaches, athletes and sport sciences team in designing a more effective training schedule. This study was conducted to explore the short-term wearing a hypoxic training mask effect on respiratory muscle strength and cycling performance in triathletes. Methods: A total of 13 triathletes were recruited. The matched pair grouping method was adopted to divide the triathletes by their height, body weight and maximal oxygen consumption (VO_2max) into a control group (168.3 ± 2.2 cm, 63.2 ± 2.7 kg, 51.2 ± 4.0 ml/kg/min, n=5) and training mask group (169.0 ± 2.6 cm, 63.4 ± 2.5 kg, 52.2 ± 3.3 ml/kg/min, n=8). A single-blind method was employed to administer a 4-week intervention, in which the triathletes were asked to wear a training mask while training. The triathlete's body composition, maximal respiratory muscle pressure, functional threshold power (FTP), and VO_2max were measured before and after the intervention. In addition, athletes were asked to fill out a three-day physical activity log and perceived exertion rating log during the intervention. Results: After the intervention, the VO_2max was significantly enhanced in both groups. The training mask group showed significantly higher post-training maximal expiratory pressure (PEmax) than pre-training after 4-week intervention. However, the FTP of the training mask and control groups were not different. The percent changes in fat mass and muscle mass for the training mask group were more favorable than those for the control group, attaining significant between-group differences (p = .039 and .014, respectively). Conclusion: Our study demonstrates that the four weeks exercise training significantly enhanced maximal oxygen consumption in these young triathletes. In addition, exercise training combined with the hypoxic training mask could further generate improvement in maximal expiratory pressure and body composition.

参考文献 ( 30 ) 〈TOP〉

吴明杰、蔡樱兰、陈美枝、许东雄、王荣锡、郭家骅(2005)。间歇性低氧对葡萄糖耐受度与胰岛素敏感度的影响。运动生理暨体能学报，3，53-61。
连结：
陆康豪、谢伸裕、林嘉志(2009)。低氧环境与氧化压力。中华体育季刊，23(1)，1-9。
连结：
丰东洋(2004)。高地训练对无氧运动能力影响之探讨。中华体育季刊，18(2)，129-134。
连结：
(2002).ATS/ERS Statement on respiratory muscle testing.American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine,166(4),518-624.
Allen, H.,Coggan, A.(2010).Training and racing with a power meter.Boulder, CO:VeloPress.

国际计量

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