遠紅外線照射對消除延遲性肌肉酸痛與本體感覺恢復之效果評估

周台英; 謝忠展; 曾國維; 曾暐晉; 許聖宗; 陳忠慶; 鄭立夫

doi:10.6222/pej.202006_53(2).0007

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P235 - 249

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6222/pej

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远红外线照射对消除延迟性肌肉酸痛与本体感觉恢复之效果评估

Effects of far-infrared rays on the alleviation of muscle soreness and recovery of proprioception

周台英(Tai-Ying Chou) ；谢忠展(Chung-Chan Hsieh) ；曾国维(Kuo-Wei Tseng) ；曾暐晋(Wei-Chin Tseng) ；许圣宗(Sheng-Tsung Hsu) ；陈忠庆(Trevor C. Chen) ；郑立夫(Li-Fu Cheng)

体育学报； 53 卷 2 期 (2020 / 06 / 01) ， P235 - 249

繁体中文 DOI： 10.6222/pej.202006_53(2).0007

肌肉酸痛；位置觉；关节释放角度；治疗；光疗法； muscle pain ； position sense ； joint reaction angle to release ； therapeutics ； phototherapy

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摘要 │ 参考文献 (44) │ 被引用文献 (2) │ 国际计量

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Introduction: The performance of unaccustomed eccentric exercise (EC) by the general public can easily cause severe symptoms of delayed-onset muscle soreness (DOMS), which can impair proprioception. This, in turn, can affect an individual's ability to conduct daily activities. Recently, far-infrared ray (FIR) treatment has been described as a noninvasive modality that can be applied to deep tissues of the human body as a means of relieving muscle pain and improving repair of injured tissues, but to date, no previous study has investigated the effects of FIR treatment. Purpose: This study examined the effects of a 30-min FIR treatment performed daily for 4 days following maximal EC, on the alleviation of DOMS and recovery of proprioception in comparison to a sham treatment in active young women. Methods: Active young women were randomly placed into FIR and sham (SH) groups (n = 9/group). Participants performed 12 x 6 maximal isokinetic (30°/s) ECs of the unilateral elbow flexors (EF) using a counterbalanced method, and received a 30-min FIR or sham (SH) treatment on the EF 1, 25, 49 and 73 hours after exercise. Changes in DOMS, position sense (PS) and joint reaction angle to release (JRA) with and without a 10% load (10% pre-exercise maximal isometric strength) (PS-L and JRA-L, respectively) were measured before to 120 hours postexercise, and were compared between conditions with a two-way ANOVA. Results: The increases in DOMS (peak: 44 mm) after EC for the FIR group were significantly smaller (p ＜ .05) than those for the SH group (81 mm), and the recovery of PS (e.g., 0° 48 h postexercise), JAR (-4°), PS-L and JAR-L was significantly faster (p ＜ .05) for the FIR group than for the SH group (-3° and -8°). Conclusion: These results suggest that FIR treatment was effective for alleviating DOMS and enhancing the recovery of proprioception after EC. Thus, FIR treatment may be an effective modality to eliminate DOMS and enhance the recovery of proprioception after EC in the general population.

参考文献 ( 44 ) 〈TOP〉

Leung, T. K.,Lee, C. M.,Tsai, S. Y.,Chen, Y. C.,Chao, J. S.(2011).A pilot study of ceramic powder far-infrared ray irradiation (cFIR) on physiology: Observation of cell cultures and amphibian skeletal muscle.Chinese Journal of Physiology,54(4),247-254.
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林瑞馨, J. H.,林明儒, M. J.(2016)。离心运动对本体感觉影响之探讨。嘉大体育健康休闲期刊，15(1)，146-160。
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许圣宗, S.T.,刘于铨, Y.C.,黄琮滨, T.B.(2016)。远红外线照射对骨骼肌之影响。中华体育季刊，3(30)，185-192。
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陈忠庆, T. C.(2004)。运动引起肌肉损伤的原因之探讨。运动生理暨体能学报，1，19-23。
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Bagnato, G. L.,Miceli, G.,Atteritano, M.,Marino, N.,Bagnato, G. F.(2012).Far infrared emitting plaster in knee osteoarthritis: A single blinded, randomised clinical trial.Reumatismo,64(6),388-394.

被引用文献 ( 2 ) 〈TOP〉

国际计量

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