肥胖年輕成人累積每日步數策略是否符合當前身體活動指引？

江宗麟; 陳著; 徐志翔; 林育槿; 吳慧君

doi:10.6222/pej.201906_52(2).0002

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doi:DOI 号

来源数据

P157 - 169

社会科学 > 体育学

DOI： 10.6222/pej

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肥胖年轻成人累积每日步数策略是否符合当前身体活动指引？

Is the strategy of accumulating daily steps still in accordance with current physical activity guidelines when conducted by obese young adults?

江宗麟(Tsung-Lin Chiang) ；陈着(Chu Chen) ；徐志翔(Chih-Hsiang Hsu) ；林育槿(Yu-Chin Lin) ；吴慧君(Huey-June Wu)

体育学报； 52 卷 2 期 (2019 / 06 / 01) ， P157 - 169

繁体中文 DOI： 10.6222/pej.201906_52(2).0002

三轴加速规；步数目标；中度与费力身体活动； triaxial accelerometer ； step goal ； moderate to vigorous physical activity

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摘要 │ 参考文献 (45) │ 被引用文献 (1) │ 国际计量

摘要〈TOP〉

并列摘要〈TOP〉

Introduction: The step goal is a strategy that often included in physical activity promotion. However, further clarification still needs to confirm whether it would in accordance with the recommendation of current physical activity guidelines. This study analyzed the percentages of physical activity volume and time distribution on LPA, MPA, VPA, MVPA, and bouts of MVPA_(10) when setting every day 12,000 steps goal for obese young adults. Methods: This study recruited 19 obese college students (age: 20.37 ± 1.30 years, height: 167.37 ± 9.62 cm, weight: 88.69 ± 14.95 kg, BMI: 31.54 ± 3.86 kg/m^2) who were not engaging in regular physical activity. Subjects randomly assigned to either step goal group (SG, achieving 12,000 steps/day on Monday to Friday) or control group (CG, maintain free-living life style). The steps and the triaxial accelerations (ACC) were monitored by a smart watch (ZenWatch 3, ASUS). The valid data were derived from 50 hours (10 hr/day) of the intervention. The time of different physical activity intensity and bouts of MVPA_(10) were further calculated. Data were analyzed by Mann-Whitney U test for examining the parameters difference between SG and CG. The significant level was set at α = .05. Results: The average steps of SG and CG were 11,573.28 ± 1,007.00 vs. 8,573.98 ± 2,011.09 steps. The percentages of each intensity were as follow, LPA: 98.60 ± 1.35% vs. 99.20 ± 1.31%; MPA: 0.87 ± 0.72% vs. 0.72 ± 1.22%; VPA: 0.54 ± 0.71% vs. 0.08 ± 0.11%; MVPA: 1.40 ± 1.35% vs. 0.80 ± 1.31% and bouts of MVPA_(10): 0.30 ± 0.67 vs. 0, respectively. The test results showed that there was a significant difference between SG and CG in daily average steps (p ＜ .05). However, no differences were found between SG and CG in LPA, MPA, VPA, MVPA and MPVA_(10) (p ＞ .05). Conclusion: Although the step goal strategy seems to produce higher volume of PA than the group without strategy group in obese young adults, the characteristics of PA still not meeting the suggestion of reaching 250 min MVPA per week. It reveals that the everyday step goal strategy is not in accordance with current physical activity guidelines.

参考文献 ( 45 ) 〈TOP〉

江宗麟, T. L.,陈着, C.,李湘庭, H. T.,吴慧君, H. J.(2018)。市售穿戴式装置估计轻度至费力运动强度的效果与阈值。体育学报，51(1)，1-18。
连结：
Adam Noah, J.,Spierer, D. K.,Gu, J.,Bronner, S.(2013).Comparison of steps and energy expenditure assessment in adults of fitbit tracker and ultra to the actical and indirect calorimetry.Journal of Medical Engineering and Technology,37(7),456-462.
Adams, M. A.,Caparosa, S.,Thompson, S.,Norman, G. J.(2009).Translating physical activity recommendations for overweight adolescents to steps per day.American Journal of Preventive Medicine,37(2),137-140.
Alharbi, M.,Bauman, A.,Neubeck, L.,Gallagher, R.(2016).Validation of Fitbit-flex as a measure of free-living physical activity in a community-based phase III cardiac rehabilitation population.European Journal of Preventive Cardiology,23(14),1476-1485.
American College of Sports Medicine(2017).ACSM's guidelines for exercise testing and prescription.Philadelphia, PA:Author.

被引用文献 ( 1 ) 〈TOP〉

郭英玲,李宇杰(2023)。运用智慧计步软体应用健走活动於三高员工之生理指标与生活型态之影响。彰化护理，30(1)，26-37。

国际计量

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